Teзи подправки ще ви помогнат бързо да се отървете от желанието за сладко

Става въпрос за 2 популярни подправки и една билка. Ето кои са те.

Канела

Канелата притежава способността да понижава нивата на кръвната захар. Тази подправка не само подобрява вкуса на ястията, но и е много полезна, включително при диабет. Изследванията потвърждават, че канелата понижава нивата на инсулина, на "лошия" холестерол и на триглицеридите, които са рисков фактор за сърдечни заболявания. 

Запомнете, че най-полезна е цейлонската канела.

Женско биле

Тази билка се използва и като подправка вместо анасон. Тя е чудесен заместител на бонбоните заради сладкия си вкус.

Можете да дъвчете лечебния корен като дъвка или да го смучете като бонбон. Друга опция е да си направите чай от него. Същевременно веществата, съдържащи се в женското биле, намаляват нивата на кръвната захар, имат противовъзпалителни и инсулинорезистентни свойства.

Куркума

Куркумата е един от мощните природни лекове, помагащ бързо да се справите с желанието си консумацията на захар. 

Съдържащият се в тази подправка куркумин има не само противоракови, но и противовъзпалителни свойства. Той се справя успешно с желанието за консумация на захар. Тъй като редовният прием на тази подправка понижава кръвната захар и регулира отделянето на инсулин, гладът за сладко се потиска напълно. За да извлечете максимума от куркумина, използвайте подправката с малко олио и черен пипер.

Ако включите в ежедневното си меню канела и куркума, редовният им прием ще се отрази благоприятно на здравето ви в дългосрочен аспект.