Един от най-важните органи, за които трябва да се грижим изключително внимателно е сърцето. То се влияе от абсолютно всичко, което ни се случва в ежедневието и най-вече от храните които консумираме.
За това трябва да внимаваме особено много с някои от тях, които могат да бъдат фатални за функциите на сърцето и да навредят цялостно на организма ни.
Пържени храни
Това надали изненадва някого, но все пак е важно да се споменава и повтаря редовно. Повишават холестерола, кръвното налягане и водят до диабет тип 2 и затлъстяване. Пълни с трансмазнини, те са изключително опасни за сърцето.
Газирани напитки
Повишавайки триглицеридите в кръвта, газираните напитки влияят зле на холестерола, което пък вреди много на сърцето. Дори когато са диетични, те пак са пълни с много захари, така че ги ограничавайте максималко.
Какво да правите през лятото, ако имате проблеми със сърцето
Алкохолът
Той може да вреди цялостно на здравето, но сърцето също е пряко засегнато от него, особено когато консумацията му е редовна. Изключително много заболявания на сърцето са пряко свързани с употребата на алкохол.
Храни със съдържание на трансмазнини
Това са всички онези полузамразени пици, пакетирани храни, сладкиши, замразени теста, преработено месо, тн. Те се отлагат в кръвоносните съдове и повишават нивата на холестерола, създавайки куп проблеми на работата на сърцето.
Зърнени + рафинирани храни
Тези храни са лишени от хранителни вещества, фибри и протеини и водят до внезапно повишаване на инсулина и кръвната захар. Така нарушават правилната и нормална функция на много органи в тялото, като основният страдащ от това е точно сърцето.
Проверете състоянието на сърцето си с ТАЗИ ефикасна процедура със студена вода
Сушени меса
Редовната консумация на преработени или сушени меса, повишава изключително много холестерола и вреди на сърцето. Колкото и да ги обичаме и да са редовен деликатес на масите ни, е редно да ги ограничаваме, особено в летните жеги.
