Тютюнът се смята за един от най-големите врагове на човешкото здраве. То е една от причините за рак, сърдечни заболявания, задух и много други. Но експертите откриха по-голям враг от тютюна.
Още: Сложете дафинов лист под леглото си и вижте какво ще се случи
Още: Какъв църковен празник е на 16 септември и какво НЕ трябва да се прави утре
Още: Комбинация от 3 съставки за цялостно прочистване на черния дроб
Става дума за бързите храни: хамбургери, пържени картофи, дюнери, индустриални сладкиши и други. Американско проучване потвърждава, че яденето на нездравословна храна убива по-бързо от пушенето.
За да бъде ясно, бързото хранене никога не е било смятано за здравословна алтернатива, но експертите откриват все повече и повече за последиците. Безсмисленото ядене на чипс, газирани напитки, сладки в полунощ или дори през деня е една от най-големите заплахи за човечеството.
Още: Топ 5 миризми, които отблъскват кучетата
Още: Кое е правилното място за съхранение на домашен ябълков оцет?
Бързите храни убиват по-бързо
Американски проучвания потвърдиха, че ограничаването на тези храни би спасило цели 11 милиона живота. Пушенето причинява 8 милиона смъртни случая годишно, докато високото кръвно налягане в резултат на лоша храна убива 11 милиона души. Според проучването най-застрашени са младите хора, тъй като те са най-големите консуматори на тези храни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Бързите храни осигуряват калории и мазнини, а не необходими хранителни вещества, какъвто е случаят със зеленчуците и плодовете. Липсата на здравословен режим на хранене увеличава риска от сърдечни заболявания, инфаркт и диабет тип 2.
Експертите казват, че ако не се откажете напълно от тези храни, опитайте се да установите някакъв здравословен баланс. Например, ако обичате пържени картофи, поставете някои граници. Можете да ядете 1 чипс на ден, стига да го комбинирате с цветна и питателна салата.
Още: Как да съхраним магданоз във фризера за цялата зима?
Още: Кой е най-добрият начин за съхранение на целина?
Още: Комбинацията от този сушен плод и мляко е златна за храносмилателната система
Здравите хора в богатите страни
Американското проучване, също разкрива интересен фактор. Хората, които живеят в развитите и богати страни живеят по-зле по отношение на храната. Те консумират повече преработени храни, отколкото хората в развиващите се страни, където консумацията на зърнени храни и зеленчуци е по-висока.
