X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

За отслабване през лятото, яжте тези храни!

2497
За отслабване през лятото, яжте тези храни!
Снимка: iStock/Guliver

Лятото имаме голям избор на храни за удоволствие, които спокойно можем да използваме и в диетата си, за да се храним по-здравословно.

Вижте кои са:

Череши

Те успяват да ускорят метаболизма и да си паснат добре на диетата ви. Перфектни за закуска, защото са добре засищащи и захарни, черешите са любим плод на много хора и не пречат на хранителен режим.

Диня

Перфектната лятна храна, тъй като не само засища, но и освежава. А дори и да не ви засити, класическата комбинация с малко сирене, също остава в графа "диетични".

Канелена вода с ябълка и лимон за отслабване

Канелената вода стана популярна като здравословна напитка за отслабване. Има обаче такива, които са и приписали чудодейни свойства. И ...

Яжте тези храни по време на работа. Те са изключително полезни за мозъка!

Праскови

Благодарени на съдържанието си на бета-керотин и витамин С, прасковите може да се каже, че спомагат подобрението на имунитета и борбата с теглото. Така че тяхното похапване лятото е препоръчително.

Морски дарове

Едни от най-полезните за здравето ни храни са точно морските дарове. Макар и много хора да не обичат, те трябва да знаят колко всъщност ползи могат да извлекат от тях. Морските дарове са богати на полезни мазнини, които намаляват риска от сърдечни заболявания, като също така засищат добре организма, без да го натоварват и да тормозят храносмилателната ви система.

4 правила за пиене на вода, с които ще отслабнете!

Не е нужно да търсите някакви вълшебни формули за отслабване – разковничето е пред вас. Вода е най-евтиното и безопасно средство ...

Колко са полезни аспержите за сърцето?

Хумус

Богат на протеини, подхранващи витамини и фибри - хумусът е изключително полезен и засищащ. Той може да се комбинира с тахан и лимонов сок и да се хапва с абсолютно всичко, за което се сетите.

Царевица

Ако не си сварите една тенджера с царевица през лятото, няма просто кога друг път. А тя е изключително здравословна - стига да не комбинирате с неща от сорта на масло, кетчуп, майонеза и подобни. Малко сол в сварена царевица и тялото ви е заредено, заситено и здраво. 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Това са ЗОДИИТЕ, които често са нещастни

3-те зодиакални знака, които могат да харчат пари като луди!

ВЪЗМУТИТЕЛНО: Откриха инсталация за ракия в българско училище

6 трика да накарате мъжа да ви помага у дома

Свалете няколко сантиметра от талията си само за няколко дни

Това са най-забавните знаци на зодиака!

Накарайте пипера да порастне още по-бързо!

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално