Забравете за тези храни сутрин преди закуската, защото ще навредите на стомаха си
9 храни, които не бива да държите в хладилника
Цитруси
Независимо какъв е плодът - портокал, грейпфрут, мандарина, ще дразни празните хранопровод и стомах, затова дори само чаша сок от тях на закуска, е лоша идея. Витамин С-то определено е полезно, но когато вече стомахът ви е пълен и по-скоро като десерт.
Банани
Бухтички с пудра захар – буквално се топят в устата
Съботната или неделна закуска е любима на малки и големи. С аромата си ни връща в детството, където всичко беше далеч по-безгрижно, щас...
Бананите са честа закуска на всички ни, защото е сладък, засищащ и доста полезен. Но бананът все пак може да има своята вреда и да се отрази негативно върху сърцето например. Неговото високо съдържание на магнезий и калций, нарушава баланса и натоварва сърцето.
Кафе
Кафето е сякаш задължителна напитка сутрин. Но е по-добре да се пие след закуска или дори направо на обяд. Тъй като обаче всички, които обичаме кафе, знаем колко е важно то рано сутрин, ако не можете без него по-добре му сложете мляко или сметана.
Кифли
Кифлички, козунаци, гевреци - класика в жанра. Те обаче могат да са сериозен стрес за организма, защото дразнят лигавицата и могат да доведат до сериозен дискомфорт.
Лекар: Това е перфектната закуска за здраве и дълголетие
Към избора на храни за закуска трябва да се подходи мъдро и осъзнато, защото това е най-важното хранене за деня. Балансираната и...
Круши
Крушите са със съдържание на груби фибри, дразнещи празния стомах и е по-добре, както бананите, да се хапват известно време след основното хранене.
Това са най-важните храни за здравето на черния дроб - яжте ги редовно
Студени газирани напитки
Те само ще влошат кръвообращението, свивайки съдовете на стомаха. Това ще затрудни храносмилането и е по-добре да пиете вода на закуска, от колкото кола, например.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/
9 натурални енергийни напитки, които ще ви заредят с енергия
Каква е разликата между акрилни и темперни бои?
Всичко е временно: 5 будистки мъдрости за намиране на покой в себе си
Тези зодии поставят щастието на партньора си на първо място
Знаете ли с какво се хранят охлювите?
Редактор:
Ния Петрова