Забравете за тези храни сутрин преди закуската, защото ще навредите на стомаха си

1429
Забравете за тези храни сутрин преди закуската, защото ще навредите на стомаха си
Снимка: iStock

Според диетолозите има няколко храни, с които за нищо на света не трябва да започвате деня си, независимо колко е часа, защото ще доведат не само до наддаване на теглото, но и до разбутване на по-чувствителните стомаси.

9 храни, които не бива да държите в хладилника

Цитруси

Независимо какъв е плодът - портокал, грейпфрут, мандарина, ще дразни празните хранопровод и стомах, затова дори само чаша сок от тях на закуска, е лоша идея. Витамин С-то определено е полезно, но когато вече стомахът ви е пълен и по-скоро като десерт.

Банани

Бухтички с пудра захар – буквално се топят в устата

Съботната или неделна закуска е любима на малки и големи. С аромата си ни връща в детството, където всичко беше далеч по-безгрижно, щас...

Бананите са честа закуска на всички ни, защото е сладък, засищащ и доста полезен. Но бананът все пак може да има своята вреда и да се отрази негативно върху сърцето например. Неговото високо съдържание на магнезий и калций, нарушава баланса и натоварва сърцето.

Кафе

Кафето е сякаш задължителна напитка сутрин. Но е по-добре да се пие след закуска или дори направо на обяд. Тъй като обаче всички, които обичаме кафе, знаем колко е важно то рано сутрин, ако не можете без него по-добре му сложете мляко или сметана.

Кифли

Кифлички, козунаци, гевреци - класика в жанра. Те обаче могат да са сериозен стрес за организма, защото дразнят лигавицата и могат да доведат до сериозен дискомфорт.

Лекар: Това е перфектната закуска за здраве и дълголетие

Към избора на храни за закуска трябва да се подходи мъдро и осъзнато, защото това е най-важното хранене за деня.  Балансираната и...

Круши

Крушите са със съдържание на груби фибри, дразнещи празния стомах и е по-добре, както бананите, да се хапват известно време след основното хранене.

Това са най-важните храни за здравето на черния дроб - яжте ги редовно

Студени газирани напитки

Те само ще влошат кръвообращението, свивайки съдовете на стомаха. Това ще затрудни храносмилането и е по-добре да пиете вода на закуска, от колкото кола, например.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

5 лоши фитнес навика, които водят до загуба на мускулна маса

Кои са най-подходящите зодии за брак през Февруари?

Как се сърди зодия Рак - сърдиткото на зодиака

7-те най-лоши ежедневни навици, които състаряват кожата ви

Ще причини ли безкофеиновото кафе по-малко дразнене на стомаха, отколкото кафето с кофеин?

Колко години живеят най-много кучетата - кои породи са „столетниците“?

Ревниви ли са мъжете зодия Дева или просто обичат много силно

Кои са най-лошите женски зодии през Февруари

Сънища и спукано огледало: 5 знака на съдбата, които ви предупреждават за неприятности

Законът на джунглата важи за тези 3 зодии

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com