Сънуването обикновено се случва по време на REM сън, което може да се случи няколко пъти на нощ. Този етап на сън се характеризира с бързо движение на очите, повишено движение на тялото и по-бързо дишане. Сънуването обикновено се случва през този етап, защото активността на мозъчните вълни е по-близка до тези, когато сме будни. REM сън най-често започва 90 минути, след като сте заспали, и може да продължи до час.
Още: "Бау" и "Мяу" срещу жегата: Как да предпазим домашните любимци от горещините
Още: Време е за почивка! Съберете двойно повече багаж в куфара, без да го тъпчете
Не всички хора помнят съня си, но със сигурност всички те сънуват. Това е съществена функция за човешкия мозък.
Сънищата, които предсказват нещастие
Защо не помним сънищата си?
Сънищата и сънуването са широко и сложно поле за изследване. Д-р Суджай Кансагра, експерт по здравето на съня, казва: „Докато някои предполагат, че сънищата са прозорец към подсъзнанието, други теории твърдят, че сънищата са безсмислен резултат от дейността, която се извършва, докато спим, и възстановява мозъка ни“.
Още: Смъртоносна гъба от „прокълнатата“ гробница на Тутанкамон може да помогне за лечение на рак
Още: Как да се отървете от мушиците у дома: Методите, които работят
Според тази теория това, че не помним сънищата си може би е част от процеса на сортиране на съществена и несъществена информация по време на сън. Сънищата се появяват, когато мозъкът ни обработва информация, така че хората, които си спомнят сънища, може да имат разлика в способността на запомняне като цяло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Правилото 5 секунди във връзката: Как да спрете спор, преди да е започнал
Още: Всички го правим: 5 места, на които НЕ трябва да оставяте телефона си
Нормално е някои хора да не помнят сънищата си, защото мозъкът може да ги блокира или скрие - може да са много реални или интензивни. Затова забравянето на съня би ви помогнало да различите сънищата от реалността. От другат страна, темпоропариетална връзка в нашия мозък може да ви накара да бодърствате по време на сън, което да позволи да запомните съня си много добре.
Ако редовно сънувате тези 7 сънища, то вие сте стресирани
Защо някои хора помнят, а други забравят?
Още: Каква е разликата между гипсокартон и гипсофазер?
Още: Защо не трябва да се къпем след кола-маска?
Липсата на достатъчно сън може да намали количеството REM сън и това ще доведе до забравяне на сънищата. Също така практичните хора, които са фокусирани върху дейностите си през деня, имат затруднения при запомняне. А мечтателите и творчески настроените хора запомням по-лесно какво са сънували.
Стрес или травма могат да направят сънищата по-реални и ярки, което ще доведе до тяхното запомняне. Спомнянето на съня на следващия ден може да повлияе на настроението и да причини още повече стрес или безпокойство.
