3 съставки, които трябва да добавите към водата за железен имунитет

3 съставки, които трябва да добавите към водата за железен имунитет 

Водата с джинджифил, лимон и мед е най-добрата напитка за укрепване на имунната система.

Тези компоненти ще ни помогнат да се защитим от проблеми на клетъчно ниво, споделя д-р Королева.

Лекар разкри защо е важно и през зимата да се пие много вода

Според лекаря медът има благоприятен ефект върху чревната микрофлора и спомага за поддържането на защитните сили на организма.

Парещият вкус на джинджифила се дължи на веществото гингерол, което повишава имунитета, ускорява метаболитните процеси и има противовъзпалително действие.

Джинджифилът също така съдържа веществото сесквитерпен, което може да потисне растежа на вирусите.

Лекар разкри коя е най-правилната поза за пиене на вода

Освен това този корен съдържа протеинови компоненти, които са добър строителен материал за имуноглобулините (антителата), подчертава д-р Королева.

Лимонът укрепва имунната система - той е източник е на витамин С. Неслучайно се използва за лечение на настинки и вируси.

Този плод има антиоксидантни свойства, премахва свободните радикали и има защитно действие върху организма, споделя лекарят в заключение.

Лекар разкри защо на ден трябва да се пие само по половин литър вода

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!