3 съставки, които трябва да добавите към водата за железен имунитет

24722
3 съставки, които трябва да добавите към водата за железен имунитет
Снимка: iStock

Според руския диетолог д-р Маргарита Королева чистата питейна вода е в състояние да поддържа устойчивостта на организма към вируси. Тя пречиства тялото от токсини, стимулира чревната подвижност и по този начин укрепва имунната система. Но ако добавите 3 съставки към нея, тогава защитата ще стане още по-ефективна, споделя лекарят.

3 съставки, които трябва да добавите към водата за железен имунитет 

Водата с джинджифил, лимон и мед е най-добрата напитка за укрепване на имунната система.

Тези компоненти ще ни помогнат да се защитим от проблеми на клетъчно ниво, споделя д-р Королева.

Лекар разкри защо е важно и през зимата да се пие много вода

Според лекаря медът има благоприятен ефект върху чревната микрофлора и спомага за поддържането на защитните сили на организма.

Парещият вкус на джинджифила се дължи на веществото гингерол, което повишава имунитета, ускорява метаболитните процеси и има противовъзпалително действие.

Джинджифилът също така съдържа веществото сесквитерпен, което може да потисне растежа на вирусите.

Лекар разкри коя е най-правилната поза за пиене на вода

Освен това този корен съдържа протеинови компоненти, които са добър строителен материал за имуноглобулините (антителата), подчертава д-р Королева.

Лимонът укрепва имунната система - той е източник е на витамин С. Неслучайно се използва за лечение на настинки и вируси.

Този плод има антиоксидантни свойства, премахва свободните радикали и има защитно действие върху организма, споделя лекарят в заключение.

Лекар разкри защо на ден трябва да се пие само по половин литър вода

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Кои храни натоварват излишно бъбреците и Ви създават дискомфорт?

Лекари: Този симптом след къпане може да издава сгъстяване на кръвта и инсулт

Джинджифил, чесън и лимон - най-мощният лек за железен имунитет

Учени: Това е "най-силната" кръвна група

Това са първите симптоми на деменция, които най-често се пренебрегват

Събуждате се между 1 и 4 през нощта - лекар разкри какво означава това

Тези плодове разтварят кръвни съсиреци - яжте поне един от тях всеки ден

Учени доказаха: Ако пиете кафето по това време сутрин - то е полезно

Тази подправка ДОКАЗАНО намалява риска от тромбоза с 50%

Лекар каза най-честата причина за тромбоза и блокиране на кръвоносните съдове

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com