7 знака, които издават, че може да доживеете до дълбока старост

9647
7 знака, които издават, че може да доживеете до дълбока старост
Снимка: iStock

Всеки от нас иска да доживее до дълбока старост и това е съвсем нормално. Но статистиката потвърждава факта, че малцина живеят до 100 години.

По тези 7 признака ще познаете дали имате шанс за дълголетие, според руското издание Лента.

1. Малко количество мазнини в тялото

Когато има натрупване на мазнини в черния дроб и сърцето, рискът от сериозни заболявания се увеличава. Физическите упражнения и нормалното телосложение увеличават шансовете за дълголетие.

Учени: Погледнете краката си и ще разберете колко дълго ще живеете

2. Навикът да ходите с бързи темпове

Хората, които постоянно се движат и ходят бързо, живеят по-дълго. Редовните разходки на чист въздух имат голям ефект върху работата на сърцето. В резултат на това се намалява рискът от сърдечни заболявания.

3. Любов към работата

Продължителността на живота се увеличава при хора, които обичат да работят, концентрирани са и са упорити. Активният начин на живот и любовта към работата ще ни помогнат да живеем дълъг и щастлив живот.

4. Приятелство

Качеството и продължителността на нашия живот са силно повлияни от топлите и приятелски отношения с близките. Самотните хора живеят много по-малко от връстниците им, които водят социално активен начин на живот. Комуникацията с приятели ви позволява да избягвате стресови ситуации.

Учен: Номерът на обувките издава колко дълго ще живее човек

5. Позитивизъм

Ако човек знае как да се радва на простите неща, знае как да намира положителни моменти в тъжни събития, животът му ще стане по-добър и по-спокоен. Ако не се тревожите за дребните неща, нервната система ще бъде по-стабилна.

6. Дневен сън

Ежедневно, но не за дълго време спането през деня, облекчава напрежението и стреса. Достатъчно е да спите през деня 26 минути.

7. Финансова стабилност

Парите оказват положителен ефект върху дълголетието. Когато няма финансови проблеми, човек изпитва по-малко стрес. Доста често в семейството възникват кавги поради проблеми с парите. И това, разбира се, се отразява негативно на здравето и дълголетието.

Учени разкриха каква е връзката между месеца на раждане и продължителността на живота

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар предупреди за 5 заболявания, при които се подува врата

Чаят за отслабване, за който всички говорят

Намаляване на вредата от тютюна: глобална здравна платформа

Учени: Едва ли предполагате, че това е най-добрият плод за сърцето

Лекар: Яжте всяка сутрин мед с канела и вижте какво ще се случи

Безплатни консултации за пациенти с онкологични заболявания в София

16 храни, които отпушват артериите и предпазват от инфаркт

Тази напитка с лимон отпушва артериите и ускорява метаболизма

Ранните симптоми на диабет, за които повечето хора не предполагат

Пийте чаша от тази напитка преди лягане и вижте какво ще се случи с тялото ви

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com