7 знака, които издават, че може да доживеете до дълбока старост

По тези 7 признака ще познаете дали имате шанс за дълголетие, според руското издание Лента.

1. Малко количество мазнини в тялото

Когато има натрупване на мазнини в черния дроб и сърцето, рискът от сериозни заболявания се увеличава. Физическите упражнения и нормалното телосложение увеличават шансовете за дълголетие.

Учени: Погледнете краката си и ще разберете колко дълго ще живеете

2. Навикът да ходите с бързи темпове

Хората, които постоянно се движат и ходят бързо, живеят по-дълго. Редовните разходки на чист въздух имат голям ефект върху работата на сърцето. В резултат на това се намалява рискът от сърдечни заболявания.

3. Любов към работата

Продължителността на живота се увеличава при хора, които обичат да работят, концентрирани са и са упорити. Активният начин на живот и любовта към работата ще ни помогнат да живеем дълъг и щастлив живот.

4. Приятелство

Качеството и продължителността на нашия живот са силно повлияни от топлите и приятелски отношения с близките. Самотните хора живеят много по-малко от връстниците им, които водят социално активен начин на живот. Комуникацията с приятели ви позволява да избягвате стресови ситуации.

Учен: Номерът на обувките издава колко дълго ще живее човек

5. Позитивизъм

Ако човек знае как да се радва на простите неща, знае как да намира положителни моменти в тъжни събития, животът му ще стане по-добър и по-спокоен. Ако не се тревожите за дребните неща, нервната система ще бъде по-стабилна.

6. Дневен сън

Ежедневно, но не за дълго време спането през деня, облекчава напрежението и стреса. Достатъчно е да спите през деня 26 минути.

7. Финансова стабилност

Парите оказват положителен ефект върху дълголетието. Когато няма финансови проблеми, човек изпитва по-малко стрес. Доста често в семейството възникват кавги поради проблеми с парите. И това, разбира се, се отразява негативно на здравето и дълголетието.

Учени разкриха каква е връзката между месеца на раждане и продължителността на живота

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!