Въпреки че най-често се използва като подправка за готвене, куркумата може да се консумира и като чай, който се приготвя чрез накисване на пресен корен или чист сух прах в гореща вода. И така, защо някой може да иска да консумира чай от куркума, ще попитате? Освен факта, че е топла, успокояваща напитка, чаят от куркума е и ефективен начин да консумирате достатъчно куркумин, за да се възползвате от плодовете на неговите лечебни свойства. Ето как да си приготвите този лечебен чай, за да се радвате на здраве и дълголетие.
Чаят от куркума не е типичната напитка и въпреки че можете лесно да си купите кутия с предварително направен чай в пликчета, който трябва просто да залеете с топла вода, всъщност е още по-лесно да приготвите чаша от тази укрепваща здравето напитка удома.
Ето една рецепта за чай от джинджифил и куркума, който се приготвя лесно и бързо:
Необходими продукти:
1 чаена лъжичка джинджифил
1 чаена лъжичка куркума
Малко черен пипер (за по-лесно усвояване на куркумина)
1 чаена лъжичка мед
Топла вода
Начин на приготвяне:
Комбинирайте джинджифила, куркумата, черния пипер и меда в чаша и добавете гореща вода. Разбъркайте добре, за да се смесят съставките и да се насладите. (Да, това е всичко.)
5 НЕЧУВАНИ ПОЛЗИ ОТ БРЮКСЕЛСКОТО ЗЕЛЕ
