Ако ядете по лъжичка мед всяка вечер, ще забележите тези 7 ефекта

58175
Ако ядете по лъжичка мед всяка вечер, ще забележите тези 7 ефекта
Снимка: Pixabay.com

Вероятно знаете, че медът е важно средство в борбата с настинките, но той има и още множество полезни свойства. Дори само една супена лъжица преди лягане може да сътвори благотворни ефекти в тялото ви. От BrightSide разказват какви са те.

Предупреждения от пчеларския сектор: 80% от реколтата от мед се държи на склад

1. Ще спите по-добре.

Медът съдържа триптофан - хормон, който ви помага да се отпуснете и да дадете на тялото си сигнал, че е време за сън. Макар че организмът ни се нуждае от тази аминокиселина, той не я произвежда, а си я набавя чрез храната. Медът съдържа гликоген, така че консумирането му преди сън ще ви помогне да избегнете прилива на адреналин и да си осигурите добър нощен сън.

2. Триглицеридите ви ще са в норма.

Триглицеридите са вид мазнина в кръвта. Високото им ниво означава риск от развитие на сърдечни заболявания и диабет. За щастие, медът намалява нивото на триглицеридите в организма.

8 ползи от хапването на чесън

Кога е най-полезен медът?

Целогодишната употреба на мед и пчелни продукти е много полезна, но най-ефективната и целесъобразна е тя по три месеца през есента и пр...

3. Имунитетът ви ще се подобри.

Медът е богат на антиоксиданти и антибактериални агенти, които спомагат за засилване на имунната система, като ви правят по-силни в борбата с инфекциите.

4. Кръвното ви налягане ще се нормализира.

Медът съдържа антиоксидантни съединения, за които е доказано, че намаляват кръвното налягане.

ОСТАНАЛИТЕ ТРИ ЕФЕКТА ВИЖТЕ ТУК

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Менюто, което блокира деменцията - ето какво трябва да ядете за закуска, обяд и вечеря

Лекар разкри какво се случва с паметта, когато ядете колбаси

Може ли без хапчета? Как високото кръвно да стане нормално с един СУПЕР ТРИК. И още много важни идеи

Да победиш магнитните бури е много лесно - с тези ключови съвети трудното ще мине

Какво се случва с холестерола, когато ядете халва

Този плод забавя побеляването на косата, яжте го поне 1 път седмично

Каква е перфектната разлика между горна и долна граница на кръвното

Как картофени кълнове с ракия може да спасят вашите стави?

Дефицит на магнезий - как да разберете, че страдате от него

9 храни за 100% имунитет през зимата, лимонът не е сред тях

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com