Манията по т.нар суперхрани става все по-силна. И макар те да имат и своите критици, доказаните им полезни свойства ги правят желателно допълнение към менюто на всеки.
Още: 6 неща, които жените над 50 години трябва да правят всяка вечер
Още: Какво се случва с кръвната захар, когато ядете краставици
Ако ежедневно прекарвате дълги часове пред екрана на компюъра, има една конкретна суперхрана, на която трябва да обърнете внимание - годжи бери.
Годжи бери е познат още от древността плод. В китайската медицина се използва от 2000 години. Това никак не е случайно - той съдържа редица витамини и минерали, сред които витамин А, витамин C, калций, желязо.
Защо годжи бери е особено важна храна за всички, които работят пред компютър, и какво количество трябва да изяждате на ден прочетете ТУК.
Още: Гастроентеролог разкри как е правилно да се приемат билки
Още: Учени разкриват: Как тялото ни се променя през лятото и защо това е толкова важно
