Ашваганда: 8 ползи, които ще ни направят по-здрави (част 1)

6124
Ашваганда: 8 ползи, които ще ни направят по-здрави (част 1)
Снимка: Pexels

От борба с депресията до понижаване нивата на кръвната захар и енергиен тласък, тази древна билка е пълна с множество хранителни вещества, витамини и минерали, които са от съществено значение за здравето на човешкото тяло. Тя може да помогне за управление на стреса и да осигури няколко предимства за ума и тялото ви.

Ашваганда е важна лечебна билка, която спомага за оздравяването на тялото както отвън, така и отвътре. Използва се от векове за повишаване на енергийните нива, управление на стреса и подобряване на нивата на концентрация. Ето 8 ползи, които правят ашваганда толкова полезна за човека:

Тайните рецепти от руската народна медицина

Всяка страна има характерна култура, традиции и обичаи, а както разбираме от заглавието – и народна медицина. Определено може да ...

Бори се с депресията

Древната билка е много полезна за лечение на депресия, тъй като ви поддържа спокойни и освобождава ендорфини в тялото ви. Полезно е в борбата с депресията, защото ви кара да се чувствате освежени и заредени с енергия. 

Поддържа стреса и безпокойството под контрол

Има невероятен ефект върху нивата на кортизол в организма. Кортизолът е хормон на стреса в човешкото тяло. Ашваганда помага за намаляване на кортизола, което има значителен ефект върху намаляването на нивата на стрес и елиминиране на безпокойството. 

8 лечебни билки трябва да присъстват във всеки дом

България е благословена с прекрасна природа, а билките, които виреят на нейна територия са хиляди. От векове нашият народ използва даро...

Подобрява плътността на костите и мускулната маса

По-възрастните хора, могат да използват ашваганда ефективно за поддържане на мускулна сила и увеличаване на мускулната маса в тялото. Полезна е и при отслабване и намаляване на мазнините, и увеличаване на здравината на костите за гладко движение на ставите в тялото. 

Подобрява имунитета

Ашваганда е полезна за подобряване на имунната система. Тя повишава цялостното физическо и психическо здраве, като повишава издръжливостта в тялото и предпазва тялото от редица заболявания.

Билки за железен имунитет

Много от билките укрепват имунната система и затрудняват навлизането на вируси в тялото. Това каза д-р Елена Лесивская, изследовател в ...

ПРОЧЕТЕТЕ ВТОРАТА ЧАСТ ТУК! 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Семена от чиа: как влияят на кръвното

Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря

Може ли супата да ни предпази от гастрит?

Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените

Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни

Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата

Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите

Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата

Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София

Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com