Ашваганда: 8 ползи, които ще ни направят по-здрави (част 1)
Ашваганда е важна лечебна билка, която спомага за оздравяването на тялото както отвън, така и отвътре. Използва се от векове за повишаване на енергийните нива, управление на стреса и подобряване на нивата на концентрация. Ето 8 ползи, които правят ашваганда толкова полезна за човека:
Тайните рецепти от руската народна медицина
Всяка страна има характерна култура, традиции и обичаи, а както разбираме от заглавието – и народна медицина. Определено може да ...
Бори се с депресията
Древната билка е много полезна за лечение на депресия, тъй като ви поддържа спокойни и освобождава ендорфини в тялото ви. Полезно е в борбата с депресията, защото ви кара да се чувствате освежени и заредени с енергия.
Поддържа стреса и безпокойството под контрол
Има невероятен ефект върху нивата на кортизол в организма. Кортизолът е хормон на стреса в човешкото тяло. Ашваганда помага за намаляване на кортизола, което има значителен ефект върху намаляването на нивата на стрес и елиминиране на безпокойството.
8 лечебни билки трябва да присъстват във всеки дом
България е благословена с прекрасна природа, а билките, които виреят на нейна територия са хиляди. От векове нашият народ използва даро...
Подобрява плътността на костите и мускулната маса
По-възрастните хора, могат да използват ашваганда ефективно за поддържане на мускулна сила и увеличаване на мускулната маса в тялото. Полезна е и при отслабване и намаляване на мазнините, и увеличаване на здравината на костите за гладко движение на ставите в тялото.
Подобрява имунитета
Ашваганда е полезна за подобряване на имунната система. Тя повишава цялостното физическо и психическо здраве, като повишава издръжливостта в тялото и предпазва тялото от редица заболявания.
Билки за железен имунитет
Много от билките укрепват имунната система и затрудняват навлизането на вируси в тялото. Това каза д-р Елена Лесивская, изследовател в ...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата
Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София
Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване
Редактор:
Христина Лозанска