Повечето възрастни хора напълняват с възрастта, но дори и качването на 5 килограма при достигането на средната възраст може да доведе до значителни рискове за здравето, предупреждават американски изследователи.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Според учени от Университета в Харвард дори и лекото напълняване в зряла възраст „се свързва със значително повишаване на честотата на комбинирани случаи на значителни хронични болести, представляващи диабет от втори тип, сърдечносъдови болести, рак“ и други, се казва в доклада на учените.
„Нашето проучване е първото по рода си, което систематично изследва свързаността на напълняването в ранната и средната зряла възраст с някои основни рискове за здравето по-нататък в живота“, заяви един от авторите на изследването проф. Франк Ху.
„Откритията показват, че дори и лекото напълняване може да има важни последствия за здравето“, посочва още той.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Изследването на учените от Харвард се основава на данни от над 92 000 души от 1976 г. до 2012 г. Участниците е трябвало да съобщават за това колко килограма са качили от 18-годишна възраст при жените и 21-годишна възраст при мъжете, докато не навършат 55 години.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
През този период от време повечето хора напълняват – жените средно с 10 килограма, а мъжете с 8,6 кг.
Тези, които не успяват да задържат качването на килограми под 5 в сравнение с юношеските си години, са изправени пред значителни проблеми със здравето – от сърдечни болести до проблеми на стареенето.
„Всяко напълняване с 5 килограма се свързва с 30-процентно увеличение на риска от диабет тип 2“, посочват авторите. Сред другите рискове са и 14-процентно увеличаване на заплахата от покачване на кръвното налягане и 8% увеличение на риска сърдечносъдови болести.
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
