Куркумата е смяната за най-полезната подправка в света. Тя се използва най-често като главна съставка на кърито, но има още редица приложения. Тази подправка подобрява имунитета и увеличава защитните функции на тялото, които могат да бъдат отслабени допълнително от хронични заболявания.
Още: Как можем по естествен път да регулираме хормонът на стреса
Още: Парене и болки след хранене? Ето храната, която най-много влошава киселините
Положителните ѝ здравословни ефекти произлизат от основното ѝ активно вещество – куркумин, който притежава силно противовъзпалително и болкоуспокояващо действие.
Именно заради това куркумата е много ефективна при хронични възпаления и болки в колената и тазобедрените стави, притискане на нервни коренчета (дископатии с изтръпване на краката, болка в краката), травми и др.
Ако приемате по една лъжичка куркума на ден в продължение поне на месец, ще усетите редица здравословни подобрения в тялото ви.
Още: Холестеролът не прескача поколенията
Още: Този витамин е ключов за нервната система
Куркумата снабдява мозъка с повече кислород, стимулира работата на мозъчните клетки, с което подобрява паметта и предпазва от болестта на Алцхаймер.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как липсата на сън влияе на кръвното: Какво се случва с него, ако спите само по 6 часа на вечер
Лекарите съветват през студените месеци всеки ден да се пие чай от куркума. Тази напитка би била особено полезна за възрастните хора, които са изложени на по-голям риск от заразяване със сезонните грипни щамове и COVID-19.
Какви други полезни свойства има куркумата, четете в Expert.bg.
