X
 
 

Грейпфрутът помага за постигането на тънка талия

17040
Грейпфрутът помага за постигането на тънка талия

Модата на грейпфрутовата диета може и да е отминала, но ползите от този горчив плод не са намалели.

Ново проучване показва, че грейпфрутът е добра придобивка в диетичното меню. Анализът на данните разкриват, че дамите, които консумират грейпфрут или сок от плода, са по-слаби и с по-нисък ИТМ от хората, които не близват екзотичния цитрус.

Вечерята с приятели застрашава талията?

Хапването с приятели може да бъде лошо за тези, които са на диета. Лесно може да се поддадете на изкушение и да консумирате нещо нездр...

Изследователите не са сигурни точно какво прави любителите на плода по-стройни, но обяснението може да е просто - консумирането на плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода помага за чувството на ситост.

Плодът е и добър източник на витамин С, калий и магнезий, но учените са категорични, че няма доказателства в грейпфрута да има магическа съставка, която да топи мазнините.

Добавете цитруса в дневното си меню под формата на пресен плод или сок, а ако не сте любители на горчивия му вкус, то може да хапвате краставици или диня. Според диетолозите, те имат същия ефект.

Източник: health.bg

Чаша вино държи талията под контрол?

Спомняте ли си последния път, когато алкохолните ви навици поеха вината за онези няколко излишни килограма заради високото съдържание н...

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com