Всеки, който не е с перфектно тяло, иска и търси начини да отслабне. Но как? Ествествено, най-лесният отговор е с диетa.
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Преди да прочетете тази статия е важно да знаете следното.
Диетите, използвани без консултация с диетолог или лекар, могат да доведат до сериозни последици за здравето!
Днес ще ви предложим седемднвена диета, която ако следвате правилно и имате добър метаболизъм може да свалите до 5 килограма.
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Гарантирано отслабване с 5 кг
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Още: Природни средства: Това растение намалява болката в ставите
Прилагайки тази диета вие ще отслабнете с 5 кг! Може да повторите диетата не повече от 1 път на два месеца.
Седемдневна диета примерно меню
1 ден - 5 варени картофи, 1.5 литра кисело мляко
Още: Зимата идва: Ето как да избегнете дефицит на витамин D без добавки
Още: Защо се будим в 3 през нощта?
2 ден - 100 грама варено пилешко, 1.5 литра кисело мляко
3 ден - 100 грама варена риба, 1,5 литра кисело мляко
4 ден - 100 грама варено месо, 1.5 литра кисело мляко
5 ден - плодове и зеленчуци (без банани и грозде)
6 ден - кисело мляко
Успех!
източник: zdravni.com
