Хомеопат: Съвети как да се справите с безсънието с помощта на хомеопатията

До какво може да доведе недостатъчното количество сън:

• Намалена бдителност;
• Събуждане без чувство на отпочиналост;
• Развитие на захарен диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания;
• Чувство на сънливост през целия ден;
• Лошо представяне в училище/на работа;
• Липса на настроение, силна раздразнителност, депресивни състояния;
• Напълняване;
• Затруднена концентрация;

Хомеопатичната медицина предлага няколко средства, които се използват за борба с безсънието:

Безсъние - с тези 7 храни ще забравите за него

Кафе - колкото и странно да звучи при някои хора помага. Ако сте от хората, които не могат да заспят поради непрекъснати мисли, опитайте с кафе, което може да ви предостави чувство на релакс.

Ignatia - използва се при безсъние, което е предизвикано от силен шок, мъка или емоционален стрес.

Arsenicum album - помага при безсъние, при което човек се чувства сънлив през деня, но не може да спи качествено нощно време, защото има неспокоен сън.

Calcarea phosphoric - използва се при хора, които изпитват трудности при събуждане сутрин, и през деня страдат от тревожни мисли и раздразнение.

Каустикум - подходящо за случаи, при които има риск от нощно напикаване, особено в първата част на нощта, често съпътстващо се от страх от тъмното.

Арника - това средство се използва, когато физическото натоварване води до липса на сън или когато човек пътува и има часова разлика, към която трябва да се адаптира.

Аконит (Вълче биле) - лекува остри случаи на безсъние, предизвикани от страх, шок, напрежение и тревожни мисли.

Chamomilla - използва се при безсъние при бебета, предизвикано от поява на зъби или колики. Също така се прилага при възрастни, които са раздразнителни и нервни и които имат кошмари.

Защо трябва да опитате медитация, когато сънят не идва

Cocculus - подходящо за безсъние, предизвикано от прекомерно изтощение и напрежение, често срещано при хора, които дават нощни смени.

Тези хомеопатични средства се избират спрямо индивидуалните симптоми и характеристики на пациента, и често се използват за подпомагане на заспиването и подобряване на качеството на съня. Но е важно да се консултирате с квалифициран лекар, преди да започнете лечение с хомеопатични средства, за да се уверите, че те са подходящи за вашето здравословно състояние.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.