Изпитана бабина диета топи килограми с лекота
Менюто е еднообразно, но пък лесно за изпълнение и включва храни, които има във всеки дом:
7 сигнала, които ви казват, че прекалявате със захарта
Всички знаем, че захарта е вредна за организма ни, особено ако я приемаме в големи количества, които пречат на нормалното функциониране...
Закуска: Чаша чай без захар с лимон или черно кафе. Можете да хапнете един плод, за предпочитане ягоди, малини или горски плодове.
ДИЕТА С ТИКВА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ
Втора закуска: малко парче сирене – около 40 грама
Обяд: Месо запържено без мазнина в тиган или на скара 120 гр., твърдо сварено яйце, сирене – 20 гр., зелена салата
Диета с кисело мляко, с която ще свалите 5 кг за 10 дни
Едва ли има българин, който да се съмнява в полезните свойства на киселото мляко. То съдържа незаменими амино киселини, които не просто...
Следобед: черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плод по избор – без банан, круша или грозде
Вечеря: -салата подправена с растително масло и 120 гр. Варено или задушено пилешко немазно месо.
Преди лягане: Чай от мента – той ще ви помогне да се отървете от стреса и да спите спокойно.
Опитайте този режим на хранене и няма да съжалявате!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Семена от чиа: как влияят на кръвното
Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените
Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни
Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата
Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София
Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване
Редактор:
Вероника Чанева
Етикети: Отслабване диета