Изпитана бабина диета топи килограми с лекота

14084
Изпитана бабина диета топи килограми с лекота
Снимка: iStock/Guliver

Новата 2021 година вече е тук, време е да се подготвим за нея и да влезем в по-добра форма след празниците. Ако сте твърдо решени, че е време за диета, ви предлагаме един режим за хранене, доказал се през годините, който ще ви помогне да изчистите натрупаните килограми по празниците. Ако се доверите на тази бабина диета, можете да се отървете от 4 килограма и то само за 7 дни. Ако искате още по-добър ефект, можете да я повторите отново след две седмици.

Менюто е еднообразно, но пък лесно за изпълнение и включва храни, които има във всеки дом:

7 сигнала, които ви казват, че прекалявате със захарта

Всички знаем, че захарта е вредна за организма ни, особено ако я приемаме в големи количества, които пречат на нормалното функциониране...

Закуска: Чаша чай без захар с лимон или черно кафе. Можете да хапнете  един плод, за предпочитане ягоди, малини или горски плодове.

ДИЕТА С ТИКВА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ

Втора закуска: малко парче сирене – около 40 грама

Обяд: Месо запържено без мазнина в тиган или на скара 120 гр., твърдо сварено яйце, сирене – 20 гр., зелена салата

Диета с кисело мляко, с която ще свалите 5 кг за 10 дни

Едва ли има българин, който да се съмнява в полезните свойства на киселото мляко. То съдържа незаменими амино киселини, които не просто...

Следобед: черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плод по избор – без банан, круша или грозде

Вечеря: -салата подправена с растително масло и 120 гр. Варено или задушено пилешко немазно месо.

Преди лягане: Чай от мента – той ще ви помогне да се отървете от стреса и да спите спокойно.

Опитайте този режим на хранене и няма да съжалявате!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Семена от чиа: как влияят на кръвното

Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря

Може ли супата да ни предпази от гастрит?

Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените

Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни

Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата

Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите

Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата

Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София

Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com