ИЗУМИТЕЛНО! Това е причината да се събуждаме вечер по едно и също време

Обикновено сме свикнали за това да обвиняваме чашата с кафе, но не в нея е проблемът. Има си друго обяснение, което бързаме да споделим с вас. Става въпрос за енергията на тялото.

Според китайската медицина хората имат склонност да се пробуждат по едно и също време през нощта, заради енергийните меридиани на тялото, които всъщност са в синхрон с времето. Звучи странно, но същевременно с това логично.

Много е вероятно нощното пробуждане да се дължи на отслабена част от тялото ви. Ето и какви сигнали ви дава тялото, когато се будите в определени часови интервали:

• 21.00 до 23:00;

НИКОГА не яжте сирене непосредствено преди за си легнете

За добрия и качествен сън е важна и косумираната храна преди лягане. Има някои храни, които затрудняват храносмилането и могат да довед...

Прочети повече

В този часови интервал обикновено се готвим да заспиваме или вече сме си легнали и спим. Ако при вас нещата не се получават, най-вероятно сте прекалено тревожни и е крайно време да се отърсите от напрежението.

6 нарушения на съня, които издават сериозен здравословен проблем

• 23.00 до 1.00;

Това е периодът, в който енергийният меридиан на жлъчния мехур е активен.

• 1:00 до 3:00;

НИКОГА не правете тези 6 неща, преди да заспите, ще имате лош сън

Качественият сън е изключително важен за цялостното ни здраве, а за да си набавим такъв трябва да си лягаме навреме и да премахнем няко...

Прочети повече

Тук пробуждането го дължите най-вече на енергийния меридиан на черния дроб. Той е виновник за гнева, който човек изпитва. Ако искате по-лесно да заспите след едно такова пробуждане, можете да изпиете чаша вода, за да се успокоите.

• 3:00 до 5:00;

Това е периодът, в който меридианът преминава през белите дробове и бива свързан с тъгата. Опитайте да дишате бавно и контролирано, за да подпомогнете заспиването.

• 5:00 до 7:00.

Тогава енергията е в дебелото черво и е добра идея да опитате да разтегнете тялото си, за да може отново да заспите.