X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

6 нарушения на съня, които издават сериозен здравословен проблем

31456
6 нарушения на съня, които издават сериозен здравословен проблем
Снимка: iStock/Guliver

Нарушенията на съня сигнализират за сериозен здравословен проблем.

Експертите предупреждават, че мастната чернодробна болест може да повлияе на съня. Тези 6 смущения, свързани с него, са потенциални признаци на затлъстяване на черния дроб.

Симптомите на чернодробно заболяване могат да бъдат слабо изразени или да липсват, докато болестта достигне толкова тежък стадий, че е твърде късно да се реагира. Повечето от нас не мислят за благосъстоянието на черния си дроб и не му обръщат достатъчно внимание. Това води до възпаление и потенциално непоправими щети.

В китайската медицина смущенията в съня, които се проявяват между 1 и 3 сутринта, често се оказват свързани с черния дроб. Но на какво се дължи това?

Как самотата влияе на съня ни?

Учени доказаха на коя страна трябва да спим, за да сме здрави

Осигуряването на добър нощен сън е от решаващо значение за здравето, тялото, ума и настроението ни, особено след като през по-голямата ...

Черният дроб изпълнява критична роля при производството на хормони.

Що се отнася до вашия режим на сън, много хормони могат да повлияят на двата основни хормона, които регулират цикъла на сън и събуждане, а именно кортизол и мелатонин.

Кортизолът е хормон на стреса, който обикновено се отделя малко преди човек да се събуди сутрин. Той ни помага да се чувстваме освежени и енергични на следващия ден.

Мелатонинът започва да се синтезира при намаляване на естествената светлина, като помага на човек да се отпусне и да изпита желание за сън.

Изследване на американски учени анализира нарушения на съня при пациенти с цироза.

Храните, които да консумирате преди лягане - за дълбок и качествен сън

Храната може да ви помогне да регулирате режима на съня си и да осигурите добър сън, без да се налага да стоите цяла нощ. Недоспиването...

Основните причини за чернодробната цироза са свързани с консумация на алкохол, прекаран вирусен хепатит В и С, метаболитни нарушения и безалкохолни мастни чернодробни заболявания. Нарушенията на съня и бодърстването са често срещани при цироза и са свързани с лошо качество на живот. Най-често срещаните нарушения са безсъние, прекомерна дневна сънливост и инверсия на съня и будуването. 

3 природни метода за бързо заспиване

Приблизително 80 процента от пациентите с хронично чернодробно заболяване съобщават за субективен лош сън.

Нарушенията на съня поради чернодробно заболяване включват следните оплаквания:
1. Безсъние
2. Намалена ефективност на съня
3. Увеличена латентност на съня
4. Намалено време за сън с бързо движение на очите (REM)
5. Синдром на неспокойните крака
6. Прекомерна сънливост през деня 

Ако при вас са налични някои от тези смущения, консултирайте се със специалист.

Още от ЗДРАВЕ:

Ето в каква доза алкохолът не вреди на здравето ни

5 причини да ядете пъпеш всеки ден

Много внимавайте с тези храни, защото те крият рискове за здравето ви

Бабини рецепти с хрян при разширени вени

Каква е разликата между екзема и псориазис?

Отравяне с вода: Шведски експерти развенчават мита за ползата от пиенето на много вода

Ако ви се случи това, значи черният дроб е пълен с токсини. Задължително направете това

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално