Ябълките са едни от най-здравословните плодове. Но ако често изпитвате желание да ги консумирате, това може да е сигнал от страна на тялото ви за наличието на определени заболявания и здравословни проблеми.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Обикновено желанието за консумация на определени храни е първият признак за липса на определени микроелементи.
6 заболявания, които може да се крият зад желанието за консумация на ябълки
1. Смущения в работата на стомаха и червата
Ябълките се считат за източник на пектин и фибри, които помагат за укрепване на храносмилателния тракт.
Учени разкриха по колко ябълки на ден чистят кръвоносните съдове
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
2. Чернодробни заболявания
Пектинът е жизненоважен за черния дроб. Благодарение на него черният дроб се освобождава от токсините и вредните вещества, пише руското издание Лента.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Ябълката съдържа и хлорогенна киселина, която извежда токсичните вещества от тялото и по-специално от черния дроб.
3. Слаб имунитет
Слабият имунитет сам по себе си не е заболяване, но е причината за куп заболявания.
За укрепването му се препоръчва адекватен прием на аскорбинова киселина. Учените са установили, че ябълките съдържат от 4 до 6 мг витамин С в 100 гр плод. Зад желанието за консумацията на този плод може да се крие дефицит на витамин С.
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Лекар разкри как ябълките могат да навредят на здравето ни
4. Проблеми със сърцето
За нормалното функциониране на сърцето е необходим прием на калий, калций, магнезий, желязо и различни витамини. Ябълките съдържат всички тези полезни вещества.
5. Анемия
Ябълките са богати на микроелемента желязо. Необходим е за хематопоезата. При липса на желязо се развива анемия.
6. Атеросклероза
Повишените нива на холестерол в кръвта също могат да ви накарат да ядете ябълки в по-големи количества, тъй като те се борят с него.
Препоръчително е на ден да се консумират не повече от 2 средни ябълки. Може да се ядат пресни или варени като се добавят към различни ястия.
Кой и защо НЕ трябва да яде ябълки?
Печените ябълки също са много полезни. Съчетават се както със сладки, така и със солени плънки.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
