Киселото мляко е богато на калций, витамини, пробиотици и основни хранителни вещества, които го правят изключително популярна здравословна храна. Изследователи от Южна Австралия са доказали, че ежедневната консумация на кисело мляко оказва ефект върху кръвното налягане.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Какво ще се случи с кръвното ви, ако всеки ден ядете кисело мляко?
Добре известно е, че хипертонията допринася за сърдечно-съдови заболявания и особено инсулт. Повече от 1 милиард души на нашата планета имат хипертония.
Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Доказано е, че млечните продукти и особено киселото мляко понижават кръвното налягане. Това се дължи на тяхното съдържание на микроелементи, включително калций, магнезий и калий. Всички те регулират налягането.
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Но киселото мляко също е полезно и заради съдържанието на полезни бактерии. Те се отразяват положително не само на храносмилателната функция, но и допринасят за производството на протеини, които намаляват кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Проучването на австралийските учени показва, че дори консумацията на малко количество кисело мляко има изразени ползи за хората с високо кръвно.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%
Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви
