Киселото мляко е богато на калций, витамини, пробиотици и основни хранителни вещества, които го правят изключително популярна здравословна храна. Изследователи от Южна Австралия са доказали, че ежедневната консумация на кисело мляко оказва ефект върху кръвното налягане.
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Какво ще се случи с кръвното ви, ако всеки ден ядете кисело мляко?
Добре известно е, че хипертонията допринася за сърдечно-съдови заболявания и особено инсулт. Повече от 1 милиард души на нашата планета имат хипертония.
Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Доказано е, че млечните продукти и особено киселото мляко понижават кръвното налягане. Това се дължи на тяхното съдържание на микроелементи, включително калций, магнезий и калий. Всички те регулират налягането.
Още: Това са най-честите причинители на мигрена
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
Но киселото мляко също е полезно и заради съдържанието на полезни бактерии. Те се отразяват положително не само на храносмилателната функция, но и допринасят за производството на протеини, които намаляват кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Още: Този продукт увеличава риска от инфаркт и инсулт след 50 години
Проучването на австралийските учени показва, че дори консумацията на малко количество кисело мляко има изразени ползи за хората с високо кръвно.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Притеснително: Гъбичка, която е резистентна на лекарства, се разпространява в болници
Още: Експерт разкрива какво се случва, ако ядете твърде много протеини
