Как да се предпазим от алкохолно отравяне през празничните дни

Игор Никифоров, доктор на медицинските науки и нарколог съветва как да се избегне препиването по време на дългите празници.

Още: 4 показателя, които могат да спасят живота ви – следете ги редовно

Още: 7 храни, които буквално могат да променят психиката ви

Според него, за да не се надхвърлят разумните граници при консумацията на алкохол е по-добре да се въздържате от твърде дълги престои край трапезата в празничните дни. "По празници и след това има какво още да се направи в свободното време за отдих", каза той.

Никифоров също посъветва да не се надвишава индивидуалната норма на пиене. „Ако човек се напива от една чаша вино, но консумира две или три заради празниците, това не е нормално“, добави той.

Лекарят посочи, че прекомерната консумация на алкохол по време на дългите майски празници заплашва със сериозни последици за организма. Сред тях той открои остър алкохолен хепатит и остър панкреатит, които могат да бъдат фатални.

Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете киви всяка вечер преди лягане за 3 седмици

Още: Полезно ли е да се яде диня всеки ден през лятото?

Евгени Брун, психиатър-нарколог на свободна практика към руското Министерство на здравеопазването, заяви, че в случай на алкохолно отравяне, на първо място, е необходимо да спите повече и да пиете много вода. Според него може да възникне допълнително хранително отравяне заради злоупотреба с алкохол. "Ако отравянето е тежко, трябва незабавно да се обадите за линейка", каза Брун. „Ако отравянето е леко, тогава трябва да наблюдавате изпражненията си, да избягвате дехидратацията и да спите повече”.