Какво може да мотивира пушачите да откажат цигарите
„Това, което правя, е да накарам моите клиенти да се стремят към нещо положително, да ги мотивирам, а не да ги карам да се страхуват от това, че могат да се разболеят или прочие. Има много начини да се разболеем и едва ли само цигарите причиняват проблеми със здравето. По-скоро трябва да се търси път към това дадения човек да бъде мотивиран за един по-добър живот и жизнен стандарт. Имам предвид – спортуване, по добро хранене, което да ни прави свежи и по-дълго млади.
Какво се случва с тялото ни, когато спрем цигарите
Много хора смятат, че ако човек пуши през продължителен период от време, здравето му е безвъзвратно увредено. Това обаче не е точно так...
Факт е, че един дългогодишен пушач бихте могли да го разпознаете и на улицата като погледнете цвета на кожата. При жените например един от силните мотиви за отказване на цигарите е именно това - тя да запази по-дълго красотата и добрия външен вид, тъй като както знаете кожата на една жена, която пуши дълги години посивява, тъй като се отнема кислород. Тоест начина е чрез „Мотивация към“ – да имаме един по-добър и продуктивен живот“, каза още Борисова.
Тя добави, че когато откажем цигарите много бързо усещаме благоприятните промените – прилива на енергия и сила, така че много пушачи, които са се страхували да спрат цигарите, спирайки ги веднага започват да чувстват положителните неща, които се случват с живота им и това ги прави щастливи и ги мотивира да не посягат към кутията какво и да се случи.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Редактор:
Евгения Чаушева
Етикети: Тютюнопушене Здраве