Какво се случва с тялото ни, ако ядем по 3 фурми на ден
1. Здравето на костите ви ще се подобри
Според Джули Гардън-Робинсън, доктор по физика и професор в държавния университет в Северна Дакота, фурмите съдържат химичния елемент бор, който поддържа костите здрави. Друго проучване пък доказва, че минерали като фосфор, калий, калций и магнезий, които се намират в сушените плодове, се борят успешно с болести като остеопороза.
2. Храносмилането също
Фурмите се радват и на високо съдържание на фибри, което е първият признак за изрядна храносмилателна система.
8 безценни приложения на ЛИМОНА
3. Помагат ви да се борите със стреса и депресията
Малките вкусни плодчета съдържат витамин В6, който доказано помага на тялото да произведе серотонин и норепинефрин, отговорни за здравето на мозъка. Серотонинът регулира настроението ви, докато норепинефринът се бори със стреса. Ясно е, че колкото повече витамин В6 приемаме, толкова по-добре ще се чувстваме не само физически, но и психически.
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: Този вид сирене увеличава риска от деменция
Какво иска да ти каже тялото, ако прекалено много ти се пие КАФЕ
Кои са 4-те причини, заради които може да ви боли челюстта
Ето я чудната смес, от която главоболието ще е само спомен
Този сок е най-добрият лек при махмурлук
Едва ли предполагате, че точно тази храна намалява вредата от солта
Яжте тези храни, за да нямате ниско кръвно в жегите!
Лекар: Тази промяна в езика издава деменция
Никой не предполага, но динята може да е вредна за стомаха
Лекар: Дори и ако пиете по малко бира всеки ден, може да ви се случи това
Редактор:
Actualno.com
Етикети: какво се случва с тялото фурми
Предишна
