Здравето на кръвоносните съдове е от съществено значение на цялостното ни здравословно състояние. Но неправилната диета, нездравословният начин на живот най-често са основните фактори за влошаване на състоянието им.
Още: Никой не ви казва това за омазнения черен дроб и сутрешната закуска
Още: Спасение от подуването: 4 лесни начина да върнете лекотата в краката си
От диетата задължително трябва да се изключат някои храни или поне консумацията им да се сведе до минимум.
Лекар: Тези 15 храни свалят кръвната захар
Храните, които са пагубни за кръвоносните съдове
„Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на бързите въглехидрати, захарта, тоест всички сладкиши. Попадайки в тялото, захарта се превръща в триглицериди, които имат изключително негативен ефект върху състоянието на съдовата стена и сърдечно-съдовата система като цяло", споделя руският кардиолог д-р Тамаз Гаглошвили.
Още: 6 неща, които жените над 50 години трябва да правят всяка вечер
Още: Какво се случва с кръвната захар, когато ядете краставици
"Също така си струва да се откажете от солта, натрия. Това включва всички сирена, колбаси, пушени меса, минерална вода. Всичко това причинява атеросклероза. Тези храни включват и трансмазнини - друг компонент, който е пагубен за кръвоносните съдове", допълва още експертът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Гастроентеролог разкри как е правилно да се приемат билки
Още: Учени разкриват: Как тялото ни се променя през лятото и защо това е толкова важно
Яжте ги и ще отслабнете - тези 5 храни изгарят 2 пъти повече мазнини
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
