Кардиолог: Тези сутрешни навици са пагубни за сърцето
Сутрешните навици, които убиват сърцето
Експертът изясни кои сутрешни навици са пагубни за сърцето. Един от тях е именно активният спорт, особено в случаите, когато човек не е спортувал преди това.
Веднъж седмично яжте това за здраво сърце
Кардиологът добави, че всички действия, които водят до повишаване на нивото на хормоните на стрес в организма, вредят на сърдечното здраве.
„Всички болести са провокирани от стрес и кардиологията не прави изключение. На фона на високите нива на стрес кръвното налягане и пулсът се повишават“, припомня кардиологът Александър Казаченко.
Враг номер 1 на сърцето: Червено месо и ето тези храни и напитки
Говорейки за това какви сутрешни навици могат да провокират повишаване на маркерите за стрес, лекарят даде за пример рязко бързо ставане от леглото сутрин. Сред сутрешните навици, които убиват сърцето, докторът посочи и четенето на новините.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Над каква дневна доза кофеин не е добре да преминаваме?
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване
Тази ядка сваля холестерола - яжте я веднага след ставане от сън
Ябълков оцет за сваляне на пикочната киселина - как се пие
Всички ядем тези храни, но те влошават паметта
Мазните храни, които са полезни за кръвното
Кой е най-добрият лек за схванат врат
Това са най-добрите храни за забавяне на стареенето
Лекар: Сутрин НЕ ставайте от леглото, докато НЕ направите това
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
