Всичко, което повишава нивата на стрес, трябва да се избягва, за да се поддържа здравето на сърцето. Това е мнението на кардиолога д-р Александър Казаченко.
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
Сутрешните навици, които убиват сърцето
Експертът изясни кои сутрешни навици са пагубни за сърцето. Един от тях е именно активният спорт, особено в случаите, когато човек не е спортувал преди това.
Веднъж седмично яжте това за здраво сърце
Кардиологът добави, че всички действия, които водят до повишаване на нивото на хормоните на стрес в организма, вредят на сърдечното здраве.
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
„Всички болести са провокирани от стрес и кардиологията не прави изключение. На фона на високите нива на стрес кръвното налягане и пулсът се повишават“, припомня кардиологът Александър Казаченко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Враг номер 1 на сърцето: Червено месо и ето тези храни и напитки
Говорейки за това какви сутрешни навици могат да провокират повишаване на маркерите за стрес, лекарят даде за пример рязко бързо ставане от леглото сутрин. Сред сутрешните навици, които убиват сърцето, докторът посочи и четенето на новините.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар!
Още: Природни средства: Това растение намалява болката в ставите
Още: Зимата идва: Ето как да избегнете дефицит на витамин D без добавки
