Червеното вино, в ограничени количества, отдавна се смята за здравословно за сърцето. Алкохолът и някои вещества в червеното вино, наречени антиоксиданти, могат да помогнат за предотвратяване на коронарна артериална болест, състояние, което води до инфаркт.
Още: 6 неща, които жените над 50 години трябва да правят всяка вечер
Още: Какво се случва с кръвната захар, когато ядете краставици
Aнтиоксидантите в червеното вино могат да повишат нивата на холестерола с липопротеини с висока плътност (HDL), наричан още „добър“ холестерол, и да предпазят от натрупване на "лош" холестерол.
Пиенето на вино в ограничени количества може да подобри здравето на сърцето ви.
Защо червеното вино е здравословно за сърцето?
Още: Гастроентеролог разкри как е правилно да се приемат билки
Още: Учени разкриват: Как тялото ни се променя през лятото и защо това е толкова важно
Антиоксидантите в червеното вино, наречени полифеноли, могат да помогнат за защита на лигавицата на кръвоносните съдове в сърцето. Полифенолът, наречен ресвератрол, е част от червеното вино, която е много здравословна.
Ресвератрол в червено вино
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
Ресвератролът може да помогне за предотвратяване на увреждане на кръвоносните съдове, да понижи холестерола с липопротеини с ниска плътност (LDL), наричан още "лош" холестерол, и да предотврати образуването на кръвни съсиреци.
Но резултатите от проучването за ресвератрол са смесени. Някои изследвания показват, че ресвератролът може да бъде свързан с по-нисък риск от подуване и дразнене, наречено възпаление, и съсирване на кръвта. И двете могат да намалят риска от сърдечни заболявания.
Ресвератрол в грозде, добавки и други храни
Ресвератролът в червеното вино идва от кожата на гроздето, използвано за направата му. Просто яденето на грозде или пиенето на гроздов сок може да бъде начин да получите ресвератрол, без да пиете алкохол. Соковете от червено и лилаво грозде може да имат някои от същите полезни за сърцето предимства на червеното вино.
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Фъстъците, малините и червените боровинки също имат малко ресвератрол.
