Кой НЕ трябва да яде смокини?

Смокините са вкусни и полезни, но в определени случаи консумацията им може да навреди на здравето ни.

Още: Не само пушенето: Вреден навик води до развитие на рак на белия дроб

Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол

Руският диетолог д-р Римма Мойсенко предупреждава за страничните ефекти след злоупотребата с този плод.

Как е правилно да се ядат смокини? 

Според нея протеинът, открит в смокините, може да провокира нежелана реакция от страна на имунната система. 

Хапването на пресни смокини през лятото е не само полезно, но и препоръчително

Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно

Още: Слънчевите изригвания и магнитните бури са напаст. Но дори да сте метеозависими, има лесен път за спряване с проблема

Специалистът допълва, че не бива да се ядат смокини всеки ден. Д-р Мойсенко съветва този плод да се консумира през ден. Диетологът добавя, че не е препоръчително да се ядат повече от три смокини наведнъж.

Кой не трябва да яде смокини?

Експертът допълва, че този плод е противопоказан за хора, страдащи от заболявания, които са свързани с нарушени метаболитни процеси. Това се дължи на факта, че смокините съдържат прекомерно количество фруктоза.

„По-специално, консумацията им е противопоказана за тези, които страдат от метаболитен синдром, затлъстяване, диабет“, пояснява диетологът.

За здраво сърце яжте този плод

Още: 9 ползи за здравето от консумацията на картофи

Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън

Д-р Мойсенко добавя, че този плод не трябва да се консумира по време на обостряне на хронични заболявания на червата и стомаха, тъй като в него се съдържат много малки семенца.

Лекарят припомня, че смокините съдържат широк спектър от полезни за организма вещества, включително йод и антиоксиданти. Те са богати на фосфор, калий, селен, магнезий и цинк.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!