Кой ТРЯБВА да пие чай от мента?

Съдържащият се в тази билка ментол повишава секрецията на невротрансмитера допамин. Повишеното освобождаване на това веществото намалява раздразнителността и тревожността, а също така има релаксиращ ефект, споделя руският диетолог Александър Андреев.

Как е правилно да се слага мед в чая, за да се запазят полезните му свойства

Ето кои са заболяванията и състоянията, при които задължително трябва да се пие чай от мента:

1. Запек

Ментата стимулира чревната мускулатура, облекчава напрежението и подобрява функцията червата. Освен това ментолът, който се намира в изобилие в растението, намалява натрупването на газове и подуването в коремната кухина. Всички тези ефекти водят до облекчаване на запека.

2. Настинка

Ментолът оказва загряващ ефект върху тялото. Освен това подобрява притока на кръв в тялото, като по този начин му помага да се справи по-добре с настинката.

3. Дисфункция на стомаха и червата

Ментолът, ментонът и азуленът в ментата регулират работата на стомаха и червата. Ментолът облекчава мускулното напрежение и стомашните спазми, докато ментонът помага за разграждането на мазнините и протеините. Той насърчава секрецията на жлъчката - храносмилателната течност - като по този начин облекчава лошото храносмилане. Азуленът се бори с възпалението на храносмилателната система.

Пийте тази напитка преди сън и вижте колко бързо ще се преборите с излишните килограми

4. Безсъние

Благодарение на релаксиращия си ефект ментата успокоява тялото и ума. Това гарантира здрав сън, така че чай от мента се препоръчва да се пие преди лягане от хората, които имат проблеми със съня.

5. Зъбобол и мигрена

Ментолът, съдържащ се в ментата, е антибактериален и може да помогне за облекчаване на дискомфорта при зъбобол и мигрена. Чаят от мента може да се използва в случаите, когато е необходимо да се намали болката, без да се прибягва до медикаменти.

6. Лош дъх

Антибактериалното действие на ментата забавя растежа на бактериите в устата, което води до предотвратяване на неприятната миризма. Освен това регулирането на стомашно-чревния тракт допринася за елиминирането на миризмата, причинена от стомашно-чревни нарушения.

Чай от 2 съставки, който помага да се справим с тревожността

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и прегледа при специалист!