Започването на деня с подходящата напитка, изпита на празен стомах, предпазва сърцето и намалява риска от кръвни съсиреци.
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
Освен това този навик ще удължи живота, споделя руският ендокринолог д-р Зухра Павлова.
Напитката, която трябва да се пие на празен стомах всяка сутрин за разреждане на кръвта и предпазване на сърцето
Една чаша вода, изпита на празен стомах, компенсира липсата на течност, която неизбежно се образува по време на сън.
Лекар: Това са 3-те най-полезни напитки, които предпазват от кръвни съсиреци
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
Освен това водата разрежда кръвта. Това означава, че рискът от образуването на кръвни съсиреци се свежда до минимум. Навикът да пиете топла вода сутрин помага за елиминирането на токсините, циркулиращи в тялото, като по този начин се стимулира изгарянето на телесните мазнини.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Диетологът препоръчва през деня да се пие вода в количество от 30-50 милилитра на килограм телесно тегло. Течността, съдържаща се в плодовете и готовите храни, не влиза в това количество.
Но в случая е важна и температурата на водата, консумирана сутрин.
Водата не трябва да е студена или газирана. Тя трябва да е топла, около 40 градуса - това е оптималната температура, която тялото абсорбира най-добре.
Още: Природни средства: Това растение намалява болката в ставите
Още: Зимата идва: Ето как да избегнете дефицит на витамин D без добавки
Лекар: Тези 5 храни разтварят кръвни съсиреци
Достатъчната хидратация на тялото може да забави или дори да предотврати развитието на патологични промени в сърцето. Не забравяйте, че сърдечно-съдовите заболявания са основната причина за смъртта в цивилизования свят, споделя медикът.
Според нея за постигане на очаквания ефект е важно да се пие достатъчно вода.
Същевременно топлата вода, консумирана на празен стомах, предотвратява обострянията на различни патологии на орофаринкса. Това е изключително важно по време на настинка.
Всички правим това вечер, но този навик увеличава риска от кръвни съсиреци
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
