Кафето е една от най-известните и популярни напитки в света. Приготвя се от печени кафеени зърна. Счита се, че колкото по-дълго се пекат зърната, толкова по-ароматен и благороден ще бъде вкусът на напитката.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Но се оказва, че времето за печене добавя кафето и полезни свойства. Кои са те - това разкрива диетологът Марина Сорокина.
Лекар: Тези храни заместват кафето
5 заболявания, от които предпазва кафето
"Освен кофеин, кафеените зърна съдържат здравословни протеини, мазнини, фибри, кафеено масло, както и микро- и макро елементи: магнезий, манган. Този богат състав прави кафето любима напитка на милиони жители на Земята", отбелязва диетологът.
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
"Учени от различни страни многократно са доказвали в хода на изследванията, че черното кафе, консумирано ежедневно, укрепва паметта, подобрява зрителната острота, подобрява настроението и повишава жизнеността на човека. Но има и по-значителни промени, които могат да се случат на хора, които не могат да си представят себе си без ароматната напитка.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Учени разкриха какво се случва с артериите, ако пиете по 3 чаши кафе на ден
Според диетолога благодарение на кафето могат да се предотвратят пет опасни заболявания:
- болест на Паркинсон и Алцхаймер
- рак на гърдата
- рак на простатата
- чернодробна хепатоза
- импотентност
Колко кафе трябва да пиете?
За терапевтични и профилактични цели не трябва да пиете повече от 2-3 чаши кафе дневно. Това обаче трябва да е напитка, приготвена в кафеварка. Разтворимото кафе няма горните положителни свойства, казва лекарят.
Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%
Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви
Лекар разкри защо НЕ трябва да се пие кафе при магнитни бури
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!
