Една напитка, която се приготвя само от 2 съставки, може значително да понижи кръвното и холестерола. Това споделя руският лекар д-р Ирина Андреева.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Напитката, която сваля кръвното и холестерола
"Високият холестерол означава, че има твърде много мазнини или липиди в кръвоносните съдове. Това може да причини запушването им, което в крайна сметка ще доведе до сърдечни проблеми или инсулт", споделя лекарят.
"Резултатите от новото проучване показаха значително намаляване на общия холестерол, холестерола на липопротеините с ниска плътност и фибриногена в групата в групата, консумираща напитка с лимон и чесън", казва д-р Андреева.
Учени разкриха какво ще се случи с кръвната ви захар и холестерола, ако ядете често леща
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
„Наблюдава се по-голямо понижение на систолното и диастолното кръвно налягане в първата група в сравнение съответно с третата и четвъртата група. В допълнение, има значително намаление на индекса на телесна маса в смесената група в сравнение с лимоновия сок и контролната група“, добавя Андреева.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Въпреки това, лекарят добави, че е важно да се използва суров чесън, тъй като "има някои доказателства, че чесънът на прах не понижава холестерола."
„Комбинацията от чесън и лимонов сок доведе до подобряване на нивата на липидите и кръвното налягане при хора с хиперлипидемия. Необходими са допълнителни изследвания, за да се определят подходящите дози чесън и лимонов сок за тези пациенти", казва още лекарят.
Този нощен симптом с пръстите на краката издава висок холестерол
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Експертът споделя и един примерен вариант за приготвяне на напитката - 2 счукани скилидки чесън се заливат с 200 мл вряла вода и се запарват за 10 минути, след което течността се прецежда и се добавя сок от 1 лимон.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
