Лекар: НЕ яжте този плод на закуска
Плодовете се считат за здравословна храна, но един от тях може да причини повече вреда, отколкото полза, ако се яде на празен стомах.
Лекар разкри коя е най-полезната закуска за хората над 60 години
Плодът, който не трябва да ядете на закуска
Бананът на пръв поглед изглежда здравословна опция за закуска.
"Наситени с минерали, витамини и фибри, бананите имат неоспорими ползи за здравето. Но консумацията им на празен стомах може да наруши киселинно-алкалния баланс и да причини повече проблеми", споделя диетологът д-р Игор Строков.
Бананите са важен източник на магнезий и калий. Тези минерали имат много ползи за здравето, но приемането им на празен стомах сутрин може да бъде вредно за вашето здраве.
Лекар: Хората, които закусват след този час, живеят 20 години повече
„Когато калий и магнезий се приемат на празен стомах след няколко часа гладуване, има вероятност киселинно-алкалният баланс на кръвта ви да бъде нарушен“, допълва експертът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Може ли да се ядат череши при диабет?
Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта
Какви здравословни проблеми показва силният косопад?
Вместо вода: 3 напитки, които да пиете преди закуска
Защо ТРЯБВА да ядете яйца на закуска - 6 добри причини
Тази пролетна билка сваля кръвната захар
Хлябът НЯМА да вдигне кръвната захар, ако го ядете така
Този сутрешен симптом издава диабет или болна щитовидна жлеза
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
