Лекар разкри 3 свойства на динята, за които едва ли предполагате

Лятото е сезонът на динята и пъпеша. Тези плодове са не само с високо съдържание на вода, но и на важни витамини. По-специално динята има свойства, за които много хора дори не предполагат.

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Още: Спаси се сам: Как магнитните бури могат да бъдат най-лесното сражение

Свойства на динята

"В допълнение към голямото количество течност и малко количество калории, в динята има много витамини и минерали", казва диетологът Игор Строков.

Експертът допълва, че консумацията на този плод набавя на тялото хранителни вещества като калий, фосфор и магнезий, които дори неутрализират мускулната болка.

Може ли да се ядат семената на динята?

Още: Диабетът удря неочаквано: 7 ранни симптома

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

Не само в лимона можете да откриете витамин С, който е така необходим за укрепване на имунната система. Динята също го съдържа в големи количества.

"Количеството антиоксиданти, които този плод съдържа, предотвратяват разпространението на вируси и бактерии в тялото", казва лекарят.

Особено полезен е антиоксидантът ликопен, на който динята дължи червеникавия си цвят. Това не само прави плода апетитен, но и изключително полезен, тъй като благодарение ма ликопена се неутрализират свободните радикали, които могат да допринесат за развитието на рак.

Лекар разкри по колко диня можем да ядем, без да навредим на здравето си

Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец

Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото

Поради факта, че динята съдържа вторични растителни вещества - бета-каротин и цитрулин, тя може да повлияе на нашите кръвоносни съдове, кръвообращението в тялото, като по този начин укрепва сърдечно-съдовата система.

Искате да се отървете от излишните килограми? Имате ли нужда от витамини за красота на кожата и възстановяване на косата? Динята е идеалният плод за вас.

„Тя се отличава с високо съдържание на витамин А под формата на каротеноиди - това са пигментите, които придават на храната червен, жълт или тъмнозелен цвят“, казва експертът.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!