Диетологът д-р Елена Соломатина разкри какво се случва с кръвната ни захар след консумацията на бира. Лекарят споделя, че пивото и газираните напитки могат да причинят много рязък скок в нивата на кръвната захар.
Още: Какво се случва с тялото ни, когато приемем прекалено много парацетамол?
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Д-р Соломатина предупреждава, че този показател се повишава значително след пиене на всякакви сладки газирани напитки. Съдържащият се в тях въглероден диоксид дразни лигавицата на стомаха и по този начин допринася за бързото проникване на глюкоза в кръвта. Най-бърз скок на кръвната захар настъпва при консумацията на газирани напитки на празен стомах.
Рязък скок в нейните нива настъпва и след консумацията на храни с висок гликемичен индекс, съдържащи голямо количество рафинирани въглехидрати - сладкиши и продукти от бяло брашно.
Лекар: Дори и ако пиете по малко бира всеки ден, може да ви се случи това
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
„Горчив продукт с висок гликемичен индекс, като бирата, също може да увеличи захарта“, споделя лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
За ефективен контрол на кръвната захар д-р Елена Соломатина препоръчва консумацията на зеленчуци с високо съдържание на фибри и минерали, като целина или зеленолистни зеленчуци.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
