Диетологът д-р Елена Соломатина разкри какво се случва с кръвната ни захар след консумацията на бира. Лекарят споделя, че пивото и газираните напитки могат да причинят много рязък скок в нивата на кръвната захар.
Още: Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин се събуждате в 5 часа?
Още: Учен: Всички го пием, но това лекарство уврежда черния дроб необратимо
Д-р Соломатина предупреждава, че този показател се повишава значително след пиене на всякакви сладки газирани напитки. Съдържащият се в тях въглероден диоксид дразни лигавицата на стомаха и по този начин допринася за бързото проникване на глюкоза в кръвта. Най-бърз скок на кръвната захар настъпва при консумацията на газирани напитки на празен стомах.
Рязък скок в нейните нива настъпва и след консумацията на храни с висок гликемичен индекс, съдържащи голямо количество рафинирани въглехидрати - сладкиши и продукти от бяло брашно.
Лекар: Дори и ако пиете по малко бира всеки ден, може да ви се случи това
Още: 5 неща, които никога НЕ трябва да правите в жегата
Още: Кой НЕ трябва да пие вода и напитки с лед?
„Горчив продукт с висок гликемичен индекс, като бирата, също може да увеличи захарта“, споделя лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Край на стомашните киселини! Спасението е в тези 5 храни
Още: Никой не ви казва това за омазнения черен дроб и сутрешната закуска
За ефективен контрол на кръвната захар д-р Елена Соломатина препоръчва консумацията на зеленчуци с високо съдържание на фибри и минерали, като целина или зеленолистни зеленчуци.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
