X
 
 

Лекар разкри кога алкохолът води до напълняване

68270
Лекар разкри кога алкохолът води до напълняване
Снимка: iStock/Guliver

Консумацията на алкохол често е една от причините за напълняване.

Кога алкохолът води до напълняване?

Висококалоричните алкохолни напитки, които имат сладък, могат да причинят наддаване на тегло. За това предупреждава руският диетолог д-р Наталия Круглова.

Лекарят допълва, че един грам алкохол съдържа около 7 килокалории. Но сладките ликьори и десертните вина съдържат не само алкохол - в състава им влизат и бързи въглехидрати, които могат бързо да развалят дори най-стройната фигура, когато се консумират в големи количества.

Лекар разкри какво помага за намаляване на вредата от алкохола

„Консумирайки висококалоричните сладки алкохолни напитки можете бързо и неусетно да наддадете тегло“, отбелязва д-р Круглова в коментар за News.ru.

Често любителите на алкохолни напитки напълняват, защото консумират алкохол в комбинация с определени храни.

Според диетолога комбинацията от вино и мазно сирене е опасна за талията и корема. В случая е по-добре сиренето да се замести с плодове или зеленчуци.

Лекар: Ако прекалите с алкохола, задължително яжте тези храни, за да пречистите черния си дроб

Д-р Круглова добавя, че честотата на пиене на алкохол (особено ако е придружена с консумацията на храна) също влияе негативно на фигурата. 

"Ако това са еднократни ситуации, тогава не е страшно. Но ако се случва няколко пъти седмично, напълняването е неизбежно", споделя специалистът.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Вижте всички актуални новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Яжте тези храни за чист черен дроб

Кардиолог разкри какво се случва с кръвоносните ни съдове 30 минути след консумацията на сол

Състоянието на кожата, очите и устните могат да разкажат много за здравето

Лекар съветва: Червените петна по ръцете ще изчезнат, като направите това

Лекар: 1 супена лъжица сусам на ден сваля холестерола

Как печурките помагат при депресия

Лекар: Яжте всеки ден тези 6 храни, за да сте здрави

Късната вечеря може да увеличи риска от това заболяване с 61%

Лекар: 2 лъжици оцет на ден свалят кръвното

Ето за какво помагат фъстъците и орехите

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com