Черешите са един от най-сладките и вкусни плодове и с тях е лесно да се прекали.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
По колко череши на ден не вредят на здравето?
За възрастен се препоръчва да изяде не повече от 300 грама череши на ден. Това съветва руският диетолог Наталия Круглова.
"Черешата е полезна, съдържа витамин С, витамини от група В, калий, диетични фибри. Средната норма за възрастен за един ден е 200-300 грама", споделя експертът.
Лекар разкри кой НЕ трябва да яде череши
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
"Някои хора са склонни да прекаляват с консумацията на череши, защото са сезонен плод", казва диетологът. Специалистът подчертава, че това заплашва от наддаване на тегло, временна промяна в изпражненията, дискомфорт в органите на храносмилателната система и подуване на корема.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Диетологът споделя още, че трайността на черешите е кратка. Ако плодовете станат кафеникави и меки, можем да кажем, че започват да се развалят. В случая те не трябва да се консумират.
Диетологът призовава хората с диабет, алергии и малките деца да се въздържат от консумация на големи количества череши.
Тази година реколтата на черешите ще е два пъти по-богата, ако ги полеете с това
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
