Лекар разкри с каква вода трябва да се къпят диабетиците

Развитието на диабет тип 2 е свързано с хронично възпаление и повишени нива на кръвната захар - тяхното присъствие в човек е предвестник на развитието на това заболяване.

На хората с висок риск от развитие на диабет тип 2, както и на тези със заболяването, лекарите препоръчват един прост метод за подобряване на състоянието.

Учени разкриха кои са 3-те най-опасни напитки за диабетиците

С каква вода трябва да се къпят диабетиците?

Британският изследовател Майк Типтън, професор в университета в Портсмут, направи изявление, че вземането на студен душ намалява състоянието с възпалителен компонент, което от своя страна може да предотврати развитието на диабет и неговите усложнения.

Ученият припомни, че при диабет тип 2 тялото не произвежда достатъчно инсулин. Инсулинът също може да повлияе на телесните тъкани и ако не работи правилно, може да доведе до натрупване на мазнини, включително около корема и основните коремни органи. На свой ред мастните клетки произвеждат химикали, които активират възпалението.

„Излишните телесни мазнини при диабетици, особено в областта на корема, причиняват хронично възпаление поради повишените нива на противовъзпалителни цитокини в мастната тъкан.

Това са най-опасните плодове за диабетиците

„Прогресиращият диабет прави тялото все по-малко чувствително към инсулин и тази резистентност изостря възпалението – порочен кръг“, споделя проф. Типтън.

Изследователят твърди, че студените душове са начин за намаляване на компонентите на възпалението в тялото. Това води до намаляване на маркерите на хронично възпаление, което е ключов аспект в борбата срещу диабета. Изследванията показват, че високата кръвна захар сама по себе си не причинява усложнения при диабета, а по-скоро възпалението причинява опасните увреждания, свързани с него.

Обяснявайки ефекта на студения душ като средство за потискане на възпалението, ученият го свързва с активирането на имунната система. Краткотрайното излагане на студ действа като краткотраен стрес, събуждайки съпротивителните механизми на организма. Това от своя страна има противовъзпалителен ефект. Професорът препоръчва при вземането на душ да се започне с 30 секунди, като постепенно се увеличава прагът до 45 секунди, след това 60 и 90 секунди. Според него организмът в крайна сметка свиква с подобни натоварвания.

Учени: Диабетиците и хипертониците трябва да пият по 1 чаша от този чай всеки ден

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!