Лекар разкри защо възрастните хора трябва да ядат пипер всеки ден
Защо възрастните хора трябва да ядат пипер всеки ден?
Консумацията на пипер помага за предотвратяване на атеросклероза, подагра, диабет и хипертония. Диетологът Михаил Гинзбург споделя, че съставът на този зеленчук включва каротеноиди, диетични фибри и различни минерали, по-специално магнезий и калий.
Лекар разкри защо възрастните хора трябва да ядат круши всеки ден
"Калият и магнезият са много добри за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Каротеноидите действат като антиоксиданти в организма", обяснява експертът.
Той допълва, че пиперът е много подходящ за профилактика на така наречените заболявания, свързани с възрастта. Това са атеросклероза, подагра, захарен диабет, хипертония.
"Захарният диабет е заболяване, свързано с метаболитни нарушения. Диетични фибри в състава му забавят усвояването на захарите, а каротеноидите предпазват от токсичните ефекти на повишените концентрации на глюкоза", подчертава лекарят.
Лекар разкри каква е идеалната кръвна захар за възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: Тези лекарства повишават риска от високо кръвно
Бързо отслабване: Яжте този зеленчук поне 2 пъти седмично
Учени: Това е най-добрият сок за сърцето
7 алкални храни, които предпазват от инфаркт и наднормено тегло
Столична дентална клиника предлага безплатни прегледи за деца
3 симптома на много опасни заболявания, които е лесно да пропуснете
Какъв магнезий да си купя – видове, ползи и за какво помага
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Пипер Лекар възрастни хора
Предишна
