Имунната система се нуждае от цялата подкрепа, за да се справи успешно с есенните и зимни предизвикателства като грип и настинки. Подкрепата на имунната система може да звучи като трудна мисия, но не е задължително да е така.
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: Противовъзпалителна напитка, която можете да си приготвите у дома
Човешкият имунитет се нуждае от витамини, минерали и антиоксиданти, които за щастие можете лесно да намерите в сезонните плодове и зеленчуци. Прочетете по-долу в тази статия и ще научите формулата на един фантастичен сироп за имунитет.
Става въпрос за мощната комбинация от нар, мед, джинджифил и лимон в един сироп. Този сироп не може да направи магия особено, ако ядете преработени и бързи храни през цялото време. Сиропът по-долу трябва да бъде съществена част от режим на здравословното хранене.
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Необходими съставки:
- 100 мл сок от нар
- 120 грама мед
- 5 мл сок от джинджифил
- 55 мл лимонов сок
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Начин на приготвяне:
Изцедете нара и лимона. Изсипете течността в буркан. Настържете джинджифила и сложете частиците му в тензух. Изстискайте сока и го изсипете в буркана. Добавете меда и разбъркайте добре всички съставки. Сиропът е готов.
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Още: Хиперпигментацията – защо се появява и как да реагираме?
Експертите съветват всяка сутрин да приемате супена лъжица от сиропа, да го разтваряте във вода и да го пиете на гладно всяка сутрин в продължение на 1 или 2 седмици. Можете да използвате този лек през всеки сезон или поне два пъти годишно.
Други съвети за защита на имунитета
В допълнение към този сироп експертите съветват да предприемете следните стъпки:
Още: Тиквата: Ефективно природно средство при тези заболявания
- Яжте възможно най-малко преработени, бързи и пържени храни
- Избягвайте естествените подсладители
- Ограничете консумацията на животински продукти
- Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, семена
- Пийте повече вода и чайове
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
