X
 
 

Лекари: Ако спрете алкохола, с холестерола ви ще се случи това

94355
Лекари: Ако спрете алкохола, с холестерола ви ще се случи това
Снимка: iStock

Холестеролът е мастно вещество, произвеждано от черния дроб и важно за здравето ни поради куп причини (по-специално той е необходим за производството на хормони и изграждането на клетъчни мембрани).

Проблемите възникват, когато неговите нива се повишат - това води до влошаване на кръвоснабдяването на стратегически важни органи и тяхната податливост към опасни патологии.

Здравните експерти от NHS отбелязват, че един от начините за понижаване на високия холестерол може да бъде контролирането на количеството консумиран алкохол.

Тази напитка намалява вредата от алкохола върху черния дроб

Какво точно препоръчват лекарите?

Избягвайте да пиете повече от 14 единици алкохол седмично.

Няколко дни в седмицата не консумирайте алкохол.

Избягвайте пиенето на големи количества алкохол за кратко време.

Уточнявайки количеството алкохол, което е вредно за здравето, експертите отбелязват, че това е „повече от осем единици за мъжете и повече от шест единици за жените“. Единица алкохол е приблизително количеството, което тялото може да отстрани от кръвта за един час: то е еквивалентно на 10 ml или 8 гр чист алкохол.

Лекар разкри защо бирата е най-коварният алкохол за сърцето

Как алкохолът уврежда кръвоносните съдове?

Когато пием алкохол, той се разгражда и се трансформира в триглицериди. Ако количествата на триглицеридите станат твърде високи, те могат да се натрупват в черния дроб, причинявайки стеатоза. В този случай черният дроб се справя по-зле със задачата да изхвърли излишния холестерол от тялото и нивото му се повишава.

„Злоупотребата с алкохол може да доведе до комбинация от високи нива на триглицериди с ниски нива на „добър“ холестерол на HDL. Това може да доведе до сърдечно-съдови заболявания."

Този алкохол заздравява костите

Лекарите съветват възрастните да проверяват нивата на холестерола си, дори ако се чувстват напълно добре. Нивата на общия холестерол трябва да бъдат 5 mmol/L или по-малко за здрави възрастни, или 4 mmol/L или по-малко за хора с висок риск.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар!

Още от ЗДРАВЕ:

Диетолог разкри кое е най-полезното кафе

Лекар разкри кога алкохолът води до напълняване

Истината за кафето: Опасно ли е за сърцето?

Лято е! Погледни към планината!

Лекар: Тези храни НЕ трябва да се замразяват, защото стават опасни за здравето

Храните, които отслабват имунитета ни

Наблюдават ли се симптоми при висок холестерол?

Лекар разкри защо хората с високо кръвно трябва да имат котка у дома

Кои са най-честите причини за високия холестерол?

Ранни симптоми на диабет при жените - проверете ги!

Рейтинг: 2 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com