Нов продукт току-що се присъедини към групата на суперхраните. Богат е на протеини, витамини С и А и калий. Не съдържа кофеин и е подходящ като запарка и добавка към много ястия. Морингата е отличен източник на хранителни вещества, които осигуряват правилното функциониране на цялото тяло.
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
Какво е моринга и за какво помага?
Моринга олейфера (Moringa oleifera) е вид тропическо дърво, което учените класифицират като член на семейството на зелевите зеленчуци. Наричат го още хрян, чудотворно или дълголетно дърво. Произхожда от северозападна Индия и Пакистан, но се отглежда и в Азия, Африка и Южна Америка.
Още: Лекар: Една чаша на ден от този чай понижава холестерола и защитава сърцето
Цялото растение е годно за консумация, т.е. цветя, плодове, семена, кора и корени. Моринга се използва за производство на лекарства, масла и козметика. Растението също така служи като храна за животни и дори се използва за производство на биогорива.
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Морингата е изключително здравословна и съдържа много ценни хранителни вещества. Има благоприятен ефект върху правилното функциониране на целия организъм. Добър източник е на лесно смилаеми протеини, фибри и бета-каротин, както и на омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини. Морингата е богата на витамин С, Е, А и калций, калий, желязо, манган, бром и хром. Това е съкровищница от антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и предотвратяват много заболявания.
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Има противовъзпалителни, антибактериални, противоязвени и противоракови свойства. Влияе благоприятно на храносмилателната система, понижава нивата на захарта и холестерола, пречиства организма от токсини. Помага за намаляване на кръвното налягане. Използва се като естествено лекарство при анемия, кожни заболявания и бронхит.
Още: Как се приготвя "магическият" чай от листа на червена боровинка
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Има ли странични ефекти?
Според резултатите от множество научни изследвания морингата няма никакви странични ефекти. Въпреки това, преди тази суперхрана да стане постоянна част от ежедневната ви диета, струва си да се консултирате с вашия лекар. Това е особено важно за хора, които редовно приемат лекарства за понижаване на захарта и кръвното налягане. За съжаление морингата не се препоръчва на бременни жени.
