Доматите са изключително полезни за здравето и задължително трябва да присъства в диетата ни. Те предпазват организма от вредното влияние на градската среда, а също така допринасят за превенцията на рака. Това споделя руският диетолог д-р Евгений Арзамасцев.
Още: Само 30 минути ходене ускоряват загубата на тегло с 33%!
Още: Учени: Гените на бащата изграждат плацентата
"Доматите съдържат много ликопен. Този антиоксидант предпазва клетките от вредното въздействие на факторите на околната среда", отбеляза експертът.
Ликопенът в доматите е един от агентите, които могат да помогнат за предотвратяване на рак.Те също така съдържат много калий, който е от полза за сърдечно-съдовата система.
Учени разкриха защо доматите са опасни
Още: Водещ американски лекар назовава 5 семена, които имат огромна полза за здравето
Още: Проучване разкрива опасностите от дългосрочната кето диета
"Ако балансът на калий и натрий е добър, тогава нивото на налягането на човек ще бъде нормално. Нормалното налягане гарантира нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове", обяснява д-р Арзамасцев.
Може ли да се ядат домати всеки ден?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар по дълголетие казва, че холестеролът е погрешно разбран - ето истината
Още: 5 съвета за дълголетие от най-възрастния човек в света, 117-годишната Мария Браняс
"Фибрите в доматите подобряват функцията на червата и помагат за елиминирането на токсините. Те са от полза за профилактика на запек и различни канцерогенни образувания в червата, защото фибрите са един от елементите, осигуряващи естествената детоксикация на тялото ни“, казва диетологът.
"По принцип, ако човек много обича доматите, може да ги яде до четири пъти седмично. Може и по-често, но все пак е желателно в диетата да има максимално разнообразие от зеленчуци", допълва специалистът.
Учени откриха свойство на доматите, за което дори не предполагате
Още: Как витамин D да забавя стареенето?
Още: При БЕДА с високото кръвно - може да се свали за НУЛА ВРЕМЕ и то вкъщи
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
