Kорми за кръвно налягане служат като насоки за медицинските специалисти и хората за ефективна оценка и управление на нивата на кръвното налягане. Тези норми са от решаващо значение за идентифициране на потенциални рискове за здравето, като например хипертония, и осигуряват основа за диагностика, лечение и стратегии за превенция. Въпреки че препоръчителните стойности на кръвното налягане остават относително стабилни през последните години, важно е да се отбележи, че индивидуалните обстоятелства и медицинската история могат да повлияят на тълкуването на тези норми.
Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Най-новите насоки за кръвното налягане са установени от Американската сърдечна асоциация (AHA) и Американския колеж по кардиология (ACC) през 2017 г. Според тези насоки кръвното налягане се класифицира в няколко категории:
ОЩЕ: По-добър от аспирина - този зеленчук сваля кръвното и разрежда кръвта
Нормално кръвно
За нормално се счита кръвно налягане под 120/80 mmHg. Лицата, попадащи в този диапазон, се насърчават да поддържат здравословен начин на живот, за да предотвратят развитието на хипертония.
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Повишено кръвно
Тази категория е въведена, за да се идентифицират лицата с по-висок риск от развитие на хипертония. Повишеното кръвно налягане се дефинира като систолично показание между 120-129 mmHg и диастолично показание под 80 mmHg.
Хипертония в стадий 1
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Хипертонията в стадий 1 се характеризира със систолично ниво от 130-139 mmHg или диастолично ниво от 80-89 mmHg. На този етап често се препоръчват промени в начина на живот, като например промени в диетата и повишена физическа активност.
Хипертония в стадий 2
Този стадий показва по-тежка хипертония. Той включва систолично ниво от 140 mmHg или повече и диастолично ниво от 90 mmHg или повече. Може да са необходими промени в начина на живот и антихипертензивни лекарства, за да се управлява ефективно кръвното налягане.
Важно е да се признае, че целевите стойности на кръвното налягане могат да варират при лица с определени заболявания, като диабет или хронично бъбречно заболяване. Освен това възрастта и цялостното здравословно състояние също могат да окажат влияние върху препоръчителните цели за кръвното налягане. Ето защо е важно да се консултирате със здравен специалист, за да определите подходящия целеви диапазон за уникалните обстоятелства на дадено лице.
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
С развитието на медицинските изследвания насоките за кръвното налягане могат периодично да се актуализират, за да отразяват най-новите данни.
ОЩЕ: Кои са нормалните стойности на кръвното налягане според възрастта?
Източник: Harvard Health Publishing
