В разгара на пандемията от коронавирус при по-голяма част от заразените преболедуват леко. При част от случаите, обаче, се наблюдават по-тежки състояния, придружени с кашлица и повишена температура. Това би могло да доведе до развитието на пневмония, която може да бъде особено опасна при по-възрастните.
Още: Полезни, но и вредни. Класацията на най-добрите плодове
Още: Да се сбогуваме с високото кръвно в ДОМАШНИ УСЛОВИЯ - ето хитри идеи
На своята страница „Pflegephilosophie публикува съвети, благодарение на които може да си спестите белодробното възпаление. Те са насочени към хората, свалени на легло от COVID-19.
Разбира се, тяхното спазване не ви гарантира, че ще останете напълно здрави, но е препоръчително да ги спазвате:
• За разлика от настинката, при заразяване с коронавирус се препоръчва да не се лежи. Ако състоянието ви го позволява, дръжте изправена горната част на тялото си.
Още: Да победиш магнитните бури е много лесно - с тези ключови съвети трудното ще мине
Още: Вместо сандвич: Тази закуска с две съставки сваля холестерола
• Няколко пъти на ден правете дълбоки вдишвания и издишвания. Добре е всеки ден да вдигате ръцете си нагоре и да правите опити да кашляте.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Билката, която само французойките слагат в кафето
Още: Действа ли наистина ретинолът или е само търговски трик?
Български лекар отговори има ли кръвна група, защитена от COVID-19
• Пийте колкото е възможно повече течности. Само благодарение на достатъчно течност белите дробове ще могат да произведат секрет, който да бъде изкашлян.
• Ако разполагате със спирометър, препоръчително е да го използвате на всеки час. Ако нямате такъв, можете да използвате вместо него сламка.
Още: Плодове и зеленчуци през лятото: Помагат ли да се "запасите" с витамини за зимата
Още: Витамин С: С какво да го приемаме и в какви дози?
• Чистият въздух е изключително важен. Трябва да проветрявате добре и да вдишвате чист въздух, от който дробовете спешно се нуждаят.
• Не трябва да приемате лекарства, потискащи кашлицата – тя е важна и предпазва.
