Липсата на упражнения и физическото бездействие имат много негативни ефекти върху хората и са причина за шест на сто от смъртните случаи в света. Това предупреждава д-р Хайла Каинхан, съобщава електронното издание на македонския вестник „Независен“.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Обръщайки се виртуален симпозиум за физическата активност, д-р Каинхан, ръководител на Катедрата по трудова терапия в Университета „Бируни“, отбеляза, че в днешно време физическото бездействие е станало нещо обичайно за света, предаде агенция Фокус.
„Физическото бездействие в 21-25% от случаите влияе на появата на рак на гърдата и дебелото черво, 27% - диабета и 30% - исхемична болест на сърцето“, твърди докторът. „Упражненията и движението са най-ефективните и евтини методи за предотвратяване на сърдечни заболявания, затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и някои видове рак“, допълни тя.
„Физическата активност помага на индивида да се чувства по-енергичен, по-жив, по-активен и по-спокоен. Той предпазва и подобрява здравето на хората, като предотвратява заболявания, причинени от бездействие“.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
