Липсата на упражнения и физическото бездействие имат много негативни ефекти върху хората и са причина за шест на сто от смъртните случаи в света. Това предупреждава д-р Хайла Каинхан, съобщава електронното издание на македонския вестник „Независен“.
Още: 5 суперхрани за подобряване на здравето на бъбреците
Още: Най-големите митове за холестерола
Обръщайки се виртуален симпозиум за физическата активност, д-р Каинхан, ръководител на Катедрата по трудова терапия в Университета „Бируни“, отбеляза, че в днешно време физическото бездействие е станало нещо обичайно за света, предаде агенция Фокус.
„Физическото бездействие в 21-25% от случаите влияе на появата на рак на гърдата и дебелото черво, 27% - диабета и 30% - исхемична болест на сърцето“, твърди докторът. „Упражненията и движението са най-ефективните и евтини методи за предотвратяване на сърдечни заболявания, затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и някои видове рак“, допълни тя.
„Физическата активност помага на индивида да се чувства по-енергичен, по-жив, по-активен и по-спокоен. Той предпазва и подобрява здравето на хората, като предотвратява заболявания, причинени от бездействие“.
Още: Как влияят сливите на кръвната захар и могат ли да консумират от хора с диабет
Още: Всеки готви тези зеленчуци, но те ТРЯБВА да се ядат сурови
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-големият мит за пъпеша, в който всички вярват
Още: Лесно, ефикасно - Как да понижим високото кръвно ултра бързо
