X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Навиците, които вредят, колкото пушенето

4611
Навиците, които вредят, колкото пушенето
Снимка: iStock/Guliver

Всички знаем колко вредно е тютюнопушенето за организма ни, но модерното време се характеризират с фактори, които постепенно го изместват от върха на списъка със смъртоносни навици, предупреждават американски учени, предаде БГНЕС.

Ето 5 неща, които ни убиват, а присъстват в ежедневието ни:

Самота

Последните изследвания показват, че социалната изолация е също толкова вредна за нашето здраве, колкото и всичко останало на върха на „смъртоносния“ списък.

Социалните мрежи и все по-малкото "живо" излизане с приятели и колеги са довели до самота, която придобива невероятни размери.

Професорът по психология от университета Бригъм Йънг, Жулиен Холт Лунстад казва, че ефектът от самотата върху намаляването на продължителността на живота е еквивалентен на пушенето на 15 цигари на ден.

Кой плод намалява риска от рак и инсулт?

Консумацията на ягоди помага за намаляване на риска от възникване на редица болести, включително рак, заяви диетологът Михаил Гинзбург ...

Заседнал начин на живот

Заседналият начин на живот увеличава риска от развитие на няколко вида рак, установи проучване от 2014 г.

На всеки допълнителни два часа седене се увеличава рискът от рак на дебелото черво, рак на ендометриума, рак на белия дроб, независимо от извършването на упражнения през деня. Дори и при редовни упражнения, седенето повече от осем часа на ден увеличава риска от различни здравословни проблеми.

Липса на сън

Американски изследователи съобщават, че 50 до 70 милиона души в САЩ страдат от нарушения на съня. Недостатъчният сън, предупреждава професорът от СЗО Валерий Гафаров, увеличава риска от инсулт и инфаркт в същата степен, както ежедневното пушене.

Спрете да ядете тези ядки, могат да са ОТРОВНИ

Ядките, съдържащи се в костилките от кайсии и праскови могат да представляват смъртна опасност за децата, заяви лекарят и телевизионен ...

Солариум

Въпреки че използването на солариум изглежда просто като вариант на слънчеви бани, който контролираме, то може да бъде също толкова опасно за тялото, колкото пушенето.

Още през 2014 г. дерматолози доказаха, че прекомерното използване на солариум причинява повече случаи на рак на кожата, отколкото пушенето причинява случаи на рак на белия дроб.

Нездравословно хранене

Сладките и преработени храни, богати на наситени мастни киселини, допринасят за развитието на потенциално смъртоносни заболявания както и тютюнопушенето. През 2016 г. учени, разследващи смъртни случаи поради лошо хранене, стигнаха до извода, че смъртността надвишава тази от алкохола, наркотиците и тютюна.

Още от ЗДРАВЕ:

5 тайни послания, които тялото ни изпраща

Направете това в големите жеги, за да предпазите здравето си

„Забранените“ храни, които дори диабетиците могат да консумират

Безплатен транспорт до Истанбул за безплатни ин витро прегледи

Навикът, който увеличава двойно риска от ИНФАРКТ. Забравете за него!

Консумацията на тези храни може да доведе до деменция

Яжте тези храни, ако искате да се предпазите от деменция

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Здраве

Последно в Актуално