X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Навикът, който увеличава двойно риска от ИНФАРКТ. Забравете за него!

52299
Навикът, който увеличава двойно риска от ИНФАРКТ. Забравете за него!
Снимка: iStock/Guliver

Много са факторите, които способстват увеличаване риска от инфаркт. Някои от тях със сигурност са ви известни като редовната консумация на алкохол, прекомерната употреба на сол в храната, липса на физическа активност и много други.

Сред тях обаче има и един ежедневен навик, който успява много да ви навреди. Малцина могат да предположат за кой точно навик става въпрос. Днес обаче сме решили да ви издадем тайната и вярваме, че ще помислите върху това как да го промените, така че да се предпазите от заболяването.

Забравете за този навик, той увеличава риска от инфаркт

Хората, които работят в офис, им се налага дълго време да стоят в една и съща поза. Около 8 часа на ден те прекарват в седнало положение на стола зад бюрото. Според изследвания става ясно, че хората, които прекарват дълго време на едно и също място, са с двукратно увеличаване на риска от инфаркт.

5 симптома на сърдечен удар, които се срещат само при жените

Симптомите на сърдечен удар могат да варират от човек до човек, но най-честите признаци на инфаркт, особено при жените са: • ...

Седейки в една и съща поза дълго време, се получава натрупване на кръв в долните крайници, което е една от причините за настъпване на инфаркт. Сърцето бива затруднено и не успява да изпомпи кръвта обратно.

Нашият съвет е да спортувате редовно и да се движите минимум няколко часа на ден. Тичайте в парка, разхождайте се със семейството си и се опитайте да прекарвате колкото се може по-малко време в една и съща поза.

Застрашени ли сте от инфаркт – тези 4 признака дават отговор на въпроса

Дори да се налага да стоите в стола зад бюрото по 8 часа на ден, ставайте на всеки час, разхождайте се за няколко минути и отново се върнете на работното си място. Това ще ви помогне да промените навика и да се предпазите от инфаркт.

Още от ЗДРАВЕ:

Болести при липса на цинк

КОВИД пречи на забременяването, включително и инвитро

Никой не знае, но това традиционно ястие е едно от най-полезните

С този трик ще забравите за болките в краката от неудобни обувки

Подсилете имунитета с това блокче и ще сте здрави цяла зима

Пийте този чай през есента, той е най-здравословен

Ето как да си държите телефона, за да не се деформира гръбначния стълб

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално