Сънят на страни е вреден за гръбначния стълб, и повишава вътреабдоминалното налягане в стомаха, каза главният кардиолог на свободна практика от Министерството на здравеопазването на Крим Валери Садовой пред РИА Новости.
Още: Модата "ледена вана" носи рискове за здравето: 6 съвета за безопасност
Още: 5 скрити причини, поради които червата ви може да са възпалени
Според експерта най-добрият вариант е да спите по гръб. Той добави още, че най-опасната поза за сън е ембрионалната, предаде БГНЕС.
"Ембрионалната или седяща поза има лош ефект върху сърцето, повишава вътреабдоминалното налягане, поради това има подуване. Това е изпълнено с разширяване на вените и причинява тромбоза", подчерта Садовой.
Освен това кардиологът говори за ползите от съня през деня. От такава почивка, отбеляза лекарят, рискът от сърдечни заболявания намалява и се появява усещане за енергичност.
Още: Високо кръвно? Да го разкараме! Голям списък с хитри и народни билета срещу него
Още: Тормозят ли ви магнитните бури? Ето болежките и как живеете при изригвания
Садовой също посъветва да „печелите“ достатъчен брой часове сън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: 5 храни, които никога не би дал на собствените си деца
„Осемчасовата почивка е това, което е наистина достъпно и препоръчително“, заключи лекарят.
